moi qui manque cruellement de bras, je pensais ne jamais dire cela mais je trouve qu'il a vraiment trop de tri, ça devient totalement inésthétique...

ok ca aussi il m'en reste un fond. Par contre je n'ai toujours pas trouvé de moyen pour les faire gonfler autant que les flocons d'avoine...du coup au régime c dur de ne manger que cela dans de l'eau

Idem : Bon anniversaire ! J'espère que tu auras un beau cadeau : plein de bouquins vendus !

Nutrimuscle-Conseil a écrit:Orge, c'est mieux

ok pour l'orge mais sous quelle forme ? J'ai trouvé près de chez de la semoule d'orge : est ce que c mieux en pré training et le matin que des flocons d'avoine tout simple ?

Donc quercétine + bromélanine ca serait intéressan : Y a t-il une forme de quercétine meilleure que d'autre du point de vue assimilation ?

Quel dosage de chaque (j'ai cru voir des comprimés associant les 2) ?

icelove a écrit:quercétine

Plus d'infos la dessus ?

plaques type urticaire disparaissant/réapparaissant sans cause il y a forcement une cause tu as lu quoi ? moi, je dis que ça accentue Je me doute bien qu'il y ait une cause... Disons que ces plaques apparaissent lorsque je sors de la douche, lorsque je me gratte : donc hypersensibilité de la peau. ...

Après avoir lu des infos sur la L Histidine, je me demandais si cela pouvait avoir un effet sur les allergies notamment celles dûes au pollen d'arbre ainsi que des plaques type urticaire disparaissant/réapparaissant sans cause, dües probablement (test plus ou moins positif...) à des réactions allerg...

j"ai précommandé les 2 : anti age et entrainement

Après avoir lu l'utilisation de "Nutrimuscle-Conseil" de la lactoferrine pour faire une sorte de PROGENEX, je me suis un peu penché sur le vrai et je ne comprends pas vraiment quelle est la différence avec de la whey hydrolysée classique + de la lactoferrine ? Parce qu' à la vue du prix...

ok merci. Donc faudra que je me fasse 2 bouteilles : la 1ere avec les trucs habituels et la 2eme avec waxy+peptopro à prendre 15min après la fin de l'autre ?

avec le citrate, c'est bon Et avec le bicarbonate de potassium ? Car pour l'instant je bois durant ma séance : 50gr waxy +10/15gr bicarbonate de pota. +5/10gr de L glycine +15gr BCAA's Je peux mettre dedans 10gr de peptopro ? AUtre question : Quand on a le budget si j'ai bien compris on peut prendr...

Pourrais tu décrire les exos que tu fais le matin histoire de me donner une piste de travail

Nutrimuscle-Conseil a écrit:vous avez loupé un épisode
on parle cardio
c'est comme de dire qu'on ne fait pas de step car on a déjà trop de cuisses
les abdos en cardio ça évite de faire fondre les cuisses et d'user les genoux

Donc quelle doit etre la cadence ? si on prend un nbre de rep par minute environ ?

OK pour les rotations :
Le truc sur la vidéo ca peut se trouver ou ? Ca s'appelle comment ?

PAreil pour les élastiques ?