supprime tes glucides ! +1 :) Plus sérieusement, à ta place puisque je fais cette diète je supprimerai tout les glucides sauf ceux de mes brocolis :) J'augmenterai l'exercice, muscu + cardio. Le cardio m'aide plutôt bien mais point trop n'en faut. En ce moment mes lipides représentent entre 1200 et...