prend un chewingum

La question est dans le titre, lors d'une période de régime, est-il nécessaire d'adapter son entrainement ??

Moins lourd, plus de reps, moins de temps de repos etc,

Vos expériences sont les bienvenues

c'est pareil, ça fait baisser l'acidité dans l'estomac si je ne me trompe pas. Le bi de sodium favorise la retention d'eau je crois

Le changement de son visage me choque plus que le reste

Il se colemanise en fait

YES !

Il est gigantesque, qu'il fasse attention au ventre et il méritera le meilleur !

phil a écrit:Enorme

En même temps, les bodybuilders qui ont de gros mollets ne sont pas légion.

Les cyclistes à gros mollets le sont un peu plus

j'ai un ami qui faisait de la compétition il y a 3-4 ans. Il est assez frèle, pèse pas lourd mais il avait des cuisses/ischio/mollet superbes ! ca choquait avec le haut d'ailleurs. Aujourd'hui, après ces 3-4 années sans sports, il lui reste de belles jambes (ischio surtout)

et bien gros en survet

j'imagine que tu peux mettre une ceinture, dans laquelle tu passes un elastique de chaque coté et tu attache ces dernier au sol ou à ta machine à dips, voire un barre suffisament chargée

c'est quoi le HRT ?

Je suis de Belgique et j'utilise la poste restante française sans aucun soucis

cette forme si loin d'une compét

Jay prépare quelque chose de bien

Elles étaient passées dans un reportage sur Arnold sur Arte

Lorsque l'on prend des glucides pendant l'entrainement (fécule de maïs) est-il utile d'en rajouter dans son shake de protéine post training ? Dans le guide des complément alimentaires, que j'ai relu hier, des études parlent de prise de glucide conjointe à celle de protéine, mais rien sur la prise de...