Comment pomper toute la première partie sur les chips d'un autre reportage d'enquête exclusif
Heureusement que j'ai adblock, je me sentirai un peu comme un produit à me faire reservir les mêmes reportage entre 2 pub déjà que le contenu est pas folichon

Bientôt Jesus reviendras pour s'excuser de nous avoir incité à manger du pain.

Oula, ce pavé, un peu d'aération dans un texte ça fait pas de mal :lol: Pour ce qui est du cardio, faut se dire qu'en musculation, plus on optimise la récupération ( par l'alimentation et le repos) plus on favorise sa prise de muscle. Donc plus tu fais de cardio, moins tu récupères musculairement. A...

Raproche les glucides au niveau du training. Donc ceux de petit dej, tu les mets en post et/ou pr-training. Par exemple orge/avoine/sarrasin/flocons de quinoa mélangé avec ta prot

Vire moi ce pain complet
Prend toi des amandes ou des noix de macadamia plutôt que de l'huile comme ça.. Tu seras bien contant d'avoir un truc à manger en sèche.
Si tu peux varier les fruits car uniquement Pomme bof
Tu peux virer cette mouise de compote aussi

Très bon documentaire ! Beaucoup d'athlète interviewés

Le sarrasin c'est très bon, j'vois pas de quel goût spécial vous parlez

Déjà retiré
Merci quand même

Sinon vire le miel, mais des noix de macadamia/amandes.

Inverse Repas 2 avec Repas 4. Vire le pain complet et rajoute encore des fruits oléagineux.

Teste une semaine ou deux, si tu prends trop de gras, réduit les glucides.

C'est sur qu'avec ça tu vas grossir. Après niveau qualité, tu le verras vite

Et ?
On reste dans le sujet Bénéfices santé & Café.
J'vais pas réouvrir un thread pour une question sur un sujet qui est déjà crée non?

Y'a des études sur le café et l'assimilation de l'acrylamide? J'en ai entendu parler dans le reportage sur les snacks apéritifs, et comme quoi le café serait assez riche juste en acrylamide.

Maxime ricard le nom du type au début de la vidéo ! Ils l'ont pas choisi par hasard :lol: La nanas du magasin qui présente les produits est juste insupportable.. elle est trop au taquet, ça fait peur. Du genre " Nous les femmes pouvons maintenant aussi consommer des biscuits apéritifs, comme ce...

Il m'arrive un peu plus fréquemment de faire des petites hypotensions orthostatiques. Je sais pas si ça peux être du à l'équilibre Potassium/Sodium. Je pensais au début que c'était du au régime, mais en augmentant mes calories, ça continu de me le faire. ( en gros après un petit temps même 10 min en...

Faudrait peut être que j'explore la piste de la température du liquide pour le coup.. je mélange avec du lait de soja & céréales que je mets au frigo pour le prendre en générale au petit dej.. Quand tu dis problème de digestion ? j'ai pas de maux de ventre, juste des flatulences.. mais ça voudra...