cool 8) hors-sujet les compléments proposés dans la boutique de ******** ont-ils un bon rapport qualité / prix ? vitamine C + flavonoides, vitamine D3, glucosamine, bicarbonate de potassium et "antiox-nut" -------------------------------------------- Edité par l’Administrateur. ni d’en dir...
Bonjour, j'aimerais savoir s'il est possible de régler une commande avec une master card rechargeable / prépayée. ce type de cartes bancaires récemment légalisées et qu'on achète dans un bureau de tabac. je ne sais pas si elles sont compatibles avec le "securised by visa" (le truc de sécur...
la recommandation tu peux la suivre si ton poids affiche lourd.
au contraire, en étant léger, t'es bon à manger que des glucides si t'as suivi les recommandations pour les protéines lors du training.
La recommandation de 1,5 grammes, c'est sans compter l'apport autour du training ?
Par exemple, pour un jour OFF, il faut prendre 1,5 grammes ; les jours ON, on ajoute les poudres et compagnie ?
En bref : en mangeant plus sainement, mon cholestérol total à augmenté de 0,40 en un an...(2.80 de rapport total/HDL) Je me supplémente en oméga-3 d'ici en plus. Je reformule : as-tu une recommandation concernant le cholestérol après l'entrainement et / ou par jour. N'ayant pas ton niveau, je vais p...
merci de ta confirmation, me reste plus qu'à caser le bicarbonate... :lol: tu as des études qui montre l'intérêt du cholestérol après le training ? en tout cas ce n'est pas abordé dans le guide. je peux transférer mes 3 jaunes d'oeuf du petit-déjeuner vers mon repas post-training, dans le but de lim...