Pour essayer car je lis beaucoup de bonnes choses sur musclewhey5 sur le forum, mais j'avoue que j'hésite car vous avez raisons mais bon l'humain aime la complication
La whey bio active est vraiment pas mal pour moi, elle "remplie" bien le muscle et en fin d'entrainement avec des BCAA et créatine elle a un effet en plus de coupe faim. Pour ma prochaine commande j'hésite entre la whey bio active et musclewhey5.
Pour moi cela sera:
Lundi: Pecs + abdos.
Mardi: Biceps+ Jambes + abdos.
Jeudi: Épaules+ triceps + abdos.
Vendredi: Dos + abdos.
Et toujours en début de séance 10mn de cardio style rameur.
Encore merci le cardio je pensai le faire en fin de séance mais bon si tu me conseilles en début pas de problème par contre le mercredi je ne fais que du cardio ... ben oui à mon age il faut aussi entretenir le cœur .
OUAIP!!!!! plus fort que les français jamais vu de produits avec une traçabilité aussi nette et avec une livraison aussi rapide. Allé allé une fois chapeau bas
Et bien sur qui sont les vilains qui se dopent à tour de bras et vendent des produits illicites, les neu-neu qui font de la "gonflette" :roll: sur que les pro du foot ils sont super clin ...... :roll: . Attention chers administrateurs et autres qui travaillez chez nutrimuscle bientôt vous ...
Bonjour à tous pouvez vous me "donner" un bon programme de prise de masse sur un entrainement de 4jours/semaine (lundi,mardi,jeudi,vendredi) SVP. Merci
Bonjour nedflanders. Ca se voit pourtant très clairement au niveau de mon ventre. La Creapure créatine ne peut en être la cause car elle n'apporte pas de calories : Valeur énergétique = 0 kcal . :wink: Bien à vous. Ouaip pas de calories mais un put.n de bienfait pour le corps. :twisted: