Afin d'éviter de recréer un topic je profite de celui-ci Je vais surement refaire un peu de vélo ce mois-ci quelle stratégie autour et pendant, adopter ? ce sera du cyclo-tourisme (et non cyclo-sportif) donc à allure modérée, pour des sorties d'une durée max de 3h j'ai à ma disposition - de la egg ...

Afin d'éviter de recréer un topic je profite de celui-ci Je vais surement refaire un peu de vélo ce mois-ci quelle stratégie autour et pendant, adopter ? ce sera du cyclo-tourisme (et non cyclo-sportif) donc à allure modérée, pour des sorties d'une durée max de 3h j'ai à ma disposition - de la egg -...

après c'est une question d'habitude aussi
j'ai l'habitude avec ma musclewhey3 ou ma egg de mettre déjà 300/400ml d'eau

à essayer tu verras bien

j'ai reçu ma commande la semaine dernière donc pas encore énormément de prise pour l'instant mais je peux déjà dire que ça se boit facile :D la première fois j'ai shaké très fort et là mousse énorme jusqu'en haut et qui n'est pas redescendu même après 15min :? du coup le lendemain j'ai mélangé à la ...

Bantamweight = c'est les -54kg ; c'est ça

chibani34 a écrit:a comment c horrible on dirai un dessin anime

d'accord avec Free
Chibani modère tes propos hein

ok merci du conseil

question pratique je vais faire comme ça en ajoutant l'eau juste avant le training
ça sera plus simple que de la congeler et tout l'bazard

mince

le prob c'est que je bourre tout dans la bouteille le midi pour aller travailler
je la bois à l'entrainement à 18h en sortant du taf

et pas de frigo ni congélo au boulot

Est-ce que je peux préparer ma bouteille maintenant (c'est à dire à 13h30/14h)
bi de pot + dextrose + BCAA
le tout dans une bouteille propre

pour ne la boire qu'à 18h
ça ne pose pas de souci, non ?

ben c'est pas pour le goût,
c'est parce que comme il faut stopper le bi avant de prendre sa prot, je pensais qu'il en était de même pour les BCAA

mince j'ai jamais osé mettre mes BCAA dans ma bouteille de dextrose+bi de potassium
c'est idiot

j'essaierai ce soir

j'ai eu une periostite à chaque avant-bras
c'est la mouise

je les sens encore parfois sur des mouvements de la vie quotidienne (1an après)