Nutrimuscle-Conseil a écrit:Noel, ça serait bien
mars ou avril 2010 si on a de la chance

Oh puré va falloir attendre un sacré moment encore

Pour des séances d'1h30 il vaut mieux privilégier de la waxy ou maltodextrine ?

Il attend le pere noel pour les sortir ?

J'ai l'impression que ca fait 5 ans que j'attends grrrrr

La bonne nouvelle c'est que chaque jour on se rapproche un peu plus du jour de sortie

Les deltos antérieurs sont énorme

Nutrimuscle-Conseil a écrit:ça donne une claque aux neurones

Est ce ca peut avoir un danger sur le long terme ou ca craint rien ?

C'est quoi la différence entre isolat et hydrolisat ?

Pour ton 1er problème, ça me fait penser à une fracture de la racine, ou tout au moins à une félûre, qui serait mobilisée après une forte pression sur la dent en cause. Ca expliquerais pourquoi ca saigne de cette dent des la fin de la 1ere série. Ta douleur est unilattérale j'imagine. Il y a un mén...

Un autre lien : http://www.msport.net/newSite/index.php?op=aff_article&id_article=605 A mon sens, la fréquente utilisation chez les sportifs est dûe à une occlusion déstabilisée par une croissance un peu tardive de la mandibule... ce qui fait perdre les rapports corrects entre les dents des 2 a...

Hurleur,

Toi qui est dentiste peux tu me dire comment me faire faire une gouttiere de repositionnement dans un but sportif ?

J'ai vu que de plus en plus de sprinter / haltérophile en utilisent mais le prix semble assez important

En meme tps j'ai pas trop le choix, 500 gr c'est le mini pour maintenir mon poids en dessus je fonds presque comme neige au soleil

Cette étude mise à part, si tu manges par exemple 400gr de glucides par jour, suffisamment de protéines et que ton total calorique est proche de la maintenance, il n'y a pas de raison de faire du gras; et tu as le bénéfice d'avoir plus de glycogène. Chez moi c'est tout a fait ca, je suis a un peu p...

Avant j'osais jamais prendre de vacances pour pouvoir continuer a m'entrainer, malheureusement ca m'a entrainé tres tres bas avec a la clef un repos forcé de plus d'1 an 1/2 !!!! J'ai repris doucement depuis 3 mois, je suis a seulement 3 séances de 45 min contre 6 d'1h30 avant et j'ai déja repris 8 ...

C'est presque comme ce que tu préconises dans ton bouquin entre 1,6 et 1,7 gr.

CONCLUSION: For the best MM gain and NB during a short period of resistance training, the recommended diet would provide ~ 1.8g prot/kg/d,  30kcal/g/prot in a proportion of CHO/Fat calories  6. Ils disent que pour une courte période d'entrainement les meilleurs gains se font avec 1,8 mais est ce ...

Je sais pas si vous connaissez mais il y a aussi muscledriverusa qui en propose, moins cher que la plupart (j'ai pas comparé a tous les autres encore)

http://www.muscledriverusa.com/strengthbands.html