j'étais passé de 1 à 2 gellules à cause d'une grosse période de stress, mais j'avais déjà ces réveils là. Par contre justement je trouve ça vraiment efficace pour ces périodes de stress, en ce moment je prends plutôt le ZMB le soir et le lactium en journée. Ça facilite le sommeil pour le soir de le...

Le choix du glucide est pas évident, même si la patate douce je suis pas trop fan ça représente des avantages santé intéressant, notamment potassium. L'avoine/orge la richesse en fibre est très intéressante aussi et le goût passe super bien. La digestion passe bien pour ts les mélanges. 4x100gr dans...

Je me sens déjà plus agréable d'être désagréable...

On va s'entrainer chez Gundill

Après plusieurs protocole de test j'ai bien l'impression que le lactium me provoque des insomnies. Je me sens apaisé, reposé mais la sensation de fatigue s'en va et je n'arrive pas à trouver le sommeil, je ne gamberge pas mais je ne m'endors pas non plus. Quand je prenais des doses un peu plus impor...

Pour le moment au niveau du goût ressenti de chacun des mélanges je noterais comme suit (sans cuisson) : Patate douce : 2/5 Orge : 3/5 Avoine, Orge : 4/5 Avoine : 5/5 La patate douce chocolat passe mieux que vanille mais y'a un goût qui tranche avec ce glucide. L'orge a aussi un certain goût mais mo...

Intéressant comme mélange. Pour le moment je fais avoine/whey native, ça me réussit plutôt bien. Hâte de tester ces variantes.

Le pouvoir sucrant est surprenant. Je lui trouve pas spécialement d'arrière goût, moins que le sucralose. Une pointe de couteaux dans un bol d'avoine c'est parfait, ça satisfait les envies de sucre.

Pour le stockage de l'ubiquinol vous conseillez quoi ? Placard au frais ou frigo ?

J'me demande bien ce que vont répondre ceux qui défendent cette diète corps et âme. La discussion, si il y a... peut être intéressante en ts cas.

Intéressant, merci.

Je suis passé à la whey classique depuis quelques mois contre l'isolat dans l'idée que ça pourrait diminuer les réactions d'acné. Résultat j'en ai beaucoup moins, ça me laisse une grosse marge pour prendre beaucoup plus de whey dans la journée. Je n'ai pas le gros coup de chaud que l'isolat provoqua...

On dérive un peu mais le principe est le même : https://www.vice.com/fr/article/43depd/ ... on-astrale

Pareil pour moi Alban, j'ai essayé de bien être constant dans mes complements pour éviter les doutes. Au début le green caféine me va au top pêche d'enfer , et au bout de plusieurs jours (comme si il y avait un effet cumulatif d'un composé, peut être l'acide chlorogénique ?) je commence a avoir une...

C'est la mode du faux...