Bonjour à tous, depuis qu’il fait plus chaud, je transpire plus pendant mes entrainement mais surtout mes habits sentent fort l’ammoniaque, j’avais déjà eu sa mais me suis pas inquiété, avez-vous une idée de quoi cela peux venir ?
Salut tout le monde, Qui pratique cette Méthode de temps à autre? Je la fais une fois par année, cette fois pour chaque cycles, j'ai augmenté à 3 semaine à la place de 2 car je trouves que c'est pas suffisent pour bien ressentir chaque cycles C'est toujours bizzard de passer des séries long au court...
Ce que je reproche au Waxy c'est que ces très compacte, en pendant l'entrainement sa me gonfle l'estomac, je ne peux pas en prendre beaucoup (30Gr-35Gr) avec 600ml d'eau et les BCAA et je mélange encore avec du sirop framboise avec moins de sucre, mais la digestion avec et parfait c'est juste le fai...
Nutrimuscle-Conseil a écrit:la vitesse d'assimilation maximum est de 1 g par minute
Est ce que c'est la vitesse d'assimilation par le muscle ? si non connait-on la vitesse d'assimilation des glucides par le muscle lors de l'entrainement?
au debut j'ai eu aussi beaucoup de mal, il faut le prendre avec mini 500ml de flote, je mets d'abord la flote aprés je rajoute du sirop framboise light, BCCA puis après le waxy, c'est pas totalement liquide mais sa passe
Je prends maintenant le waxy avec du sirop sens sucre framboise mais qui contient du sucralose (sisi, c'est la première fois que je le trouve dans un produit final) sa passe bien et améliore la texture mais de tout pour 30 à 40gr de waxy c'est mini 1/2 litre de flotte sinon c'est trop épais
Nutrimuscle-Conseil a écrit:Ce qui lâche chez les culturo, c'est le cœur et les reins
Mais pourquoi le coeur ? c'est a cause qu'on a tendence a forcer en coupent la réspiration ? pour les reins c'est une trop grande consomation de prot ?
est ce que tu pense que tu as besoins de plus de glucides pour faire du muscle? joue sur tes lipides Pour le moment je tourne entre 300 et 400 (y compris le waxy) et ma balance reste stable, donc c'est du maintient, j'ai beaucoup de peine à manger plus, mais j'ai remarqué quant mangent des glucides...
Je tourne en masse à 300-450Gr, j'aimerai bien plus mais après j'ai le ventre très lourd, en compote en sèche entre 60 et 150gr, c'est plutôt cyclique Comment manger plus de glucide ? Car si j'en mange à IG Moyen-haut; haut, sa passe beaucoup plus facilement que si c'est des pates complètes, flocon ...