Tu peux en prendre un peu moins, mais il faut en prendre quand même
Ce que je ferai, c'est de prendre autant de whey et de créatine mais sans prendre les BCAA et la glutamine
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CarpeDiem49 a écrit:, est ce que ce temps passé au frais détériore la protéine ? (shaker = egg prot + eau) Merci d'avance
mayhem13 a écrit:Un conseil, tu mets ta poudre, tu rajoutes l'eau,