Je prendrais du protimuscle 5 (il est délactosé, ce qui n'a aucune incidence ou non sur la prise de muscle) + des Flocons d'Orge bio + de la créatine

tu peux élargir à l'infini
en ce moment, les plantes qui permettent de te protéger contre Ebola sont très à la mode
le conseil que je donne: commencer simple et monter graduellement au fil de la progression

merci
il vaut mieux pouvoir lire ça que d'être aveugle, bien que je m'interroge quand même?

Julien B a écrit:-Il semblerait que ce qui me conviendrait soit en pre-post training pepto-pro en synergie avec la protéine totale bio

ton dépend de ton budget
si tu veux faire exploser la note, c'est facile

prends de la carnitine

moins d'amplitude, ça facilite le mouvement donc tu peux mettre plus lourd

ils sont naturels mais pas dans le sens juridique du terme donc on ne peut pas le dire

je réduirais l'amplitude de mes mouvements afin de prendre plus lourd

il faut faire au moins deux fois moins d’exercices
les charges, il faut être au maxi sur chaque série

fat burner, non
la créatine tu peux mais comme elle fait prendre du muscle, elle fait prendre du poids (il faut en tenir compte)

CHRISTOPHE H a écrit:Donc trop de séries? et les charges ?

les charges, elles ne doivent pas faire trop mal

j'imagine que tu es un homme. Ca fait beaucoup de séries pour quelqu'un qui ne fait pas 60 kg

caséine et NATURAL BIO BOOSTER, c'est le plus efficace contre le gras

les derniers kilos seront de plus en plus difficiles à perdre, c'est normal