tu urines l'excès

il faut mélanger ta maltodextrine avec de la whey avec en option des BCAA

prends de la protéine totale à la place d'un repas et du NATURAL BIO BOOSTER la matin et le midi

Si tu n'es pas en sur-entraînement, ça va vite, environ 1 semaine bien que certaines fois, un petit arrêt permet de donner un coup de boost à la force

teste les 2 pour voir si tu sens une différence

je prendrais 10 à 15 g de peptan par jour pour commencer

Si tu refermes bien le sac, il n'y a pas de différence
par contre, à l'usage, un pot est plus pratique. Perso, dès que je reçois le sac, je le transferts direct dans des boites. Mais, on fait un peu de poussières (c'est mieux de se mettre à l'extérieur) et on en perd un peu.

Visite de Venice

prends 2 le matin + après l'entraînement

il faut éviter tout ce qui est HCL, regarde ce que cache cet acronyme

hakaw a écrit:OULALA ca fait peur ces histoires de caseine

c'est le but, te faire peur, comme les films de zombies
et les zombies, ont les a jamais vu

Guizzz a écrit:1/ Concernant le budget, ce n'est pas vraiment un soucis, donc j'aimerai juste connaitre l'intérêt de Pepto Pro me concernant.

pour l'instant je n'en vois pas trop

2/ Dois je prendre une ration avant la nuit? et si oui quoi?

prends tes protéines