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il y a un truc qui ne marche pas dans ton programme d'entraînement

tu es passé de 29 à 30 ou de 30 à 29?

tu as perdu du tour de taille au moins?

non, ce n'est pas la même chose

et surtout d'habituer l’organisme afin d'éviter les mauvaises surprises

prends des amandes ou autres, voire beurre de cacahuète si tu aimes

Lundi : LAFAY à 100% Mardi : Salle : Vélo 20 min , rameur 10 min , 6*10 rep en dev couché + 6*10 rep en dev incliné, séance abdo + vélo 40 min pour finir. Mercredi : séance lafay 70% Jeudi : identique à mardi Vendredi : séance lafay 100% tu fais ça depuis combien de temps? Est ce que cela donne des...

stansmith a écrit: bcaa constructeurs et glutamine après l'entrainement

je remplacerais ça par du NATURAL BIO BOOSTER pour être en adéquation avec tes objectifs

rowing en pronation, c'est pas top
il faut le faire comme tu te sens le plus à l'aise

Commence bas (10 g le 1er jour) et monte jusqu'à 20 g par prise en 1 semaine

Comme j'avais demandé un peu plus tôt j'aurais souhaité savoir si je dois prendre de la Caséine: - Seulement une fois par jour OFF, le Matin ? - Seulement deux fois par jour ON, le Matin et Après le Sport ? il faut t'en servir afin de modérer ton appétit afin de manger moins. Donc, il faut en prend...

serpolet a écrit:C'est pas mal trouvé, mais comment ça se fait que ça se fasse aussi rare aujourd'hui ce genre de pièces?

Soit on te les vend par 100 soit on ne les vend qu'aux professionnels

Criti a écrit: il est pas assimilé c'est bien ça?

la seule différence avec du sucre, c'est qu'il ne nique pas les dents mais il y a bien apport de calories