à ta place je prendrais du gainer + créatine
mais c'est juste un soutien nutritionnel
le déclenchement de la croissance se fait sous la barre
est ce que tu manges assez ?
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Victor a écrit:est-il nécessaire de faire une collation entre le deux, si oui vers quelle heure
audiomaniac a écrit:aie le tour de ventre
Victor a écrit:Y-avait quand même un bon stand Compex ou pas
novice a écrit:- Est ce que je fais un jour de relache ou un truc du genre?
novice a écrit:Est ce que je fais un jour de relache ou un truc du genre?
audiomaniac a écrit:Je n'ai pas encore trouver ce qui ma va bien pour le pré training
il faudrait que je test 3 heure avnt le training une grosse dose de flocons d'un coup ?