christophe bonnefont a écrit:Demande moi en ami sur FB au lieu de fantasmer Jordan lol

je suis pas un garcon facile

ce qu'il ne dit pas c'est qu'il a la main sur ma cuisse la

Oui je fais de l'écarté à la poulie. Un pote m'a conseillé pour le haut de pecs de faire à la poulie basse, celui qui consiste à partir les bras tendu vers les jambes et ensuite remonter vers le haut face au visage et croiser les mains. C'est celui la que tu pensais? Pour les tours de bras je suis ...

il fait son timide alors je poste pour lui
5 mois, + 6 kilos, - 3 cm tour de taille

il y a un repas en preparation sur le forum de PM
Pour infos, j'y serai samedi aprem donc si il y a du monde que je coach présent, on peut se croiser sans soucis

ps : pour me trouver facile, je suis le seul qui ne sera pas en tee-shirt moulant en lycra sur le salon

en même temps le type a de sacres références...

Il intervient régulièrement en tant que formateur pour des instituts privés de formation, ainsi que pour la fédération Française du Bâtiment.

merci a l'admin pour les 600 gr de peptan en cadeau, test en cours

faut m'expliquer ce que le jeune a de bénéfique
detox ca fait un peu sorcelerie

audiomaniac a écrit:Il faudrait que tu expliques dans podcast car la tu me parles chinois.

pour les tendons on t'injecte principalement le plasma et les plaquettes
la visiblement on le retire du sang avant de lui mettre dans la face

Podcast Mars 2013 - Gundill - Jordan - Partie 4 et fin

d'ailleurs ces deux la sont top

a la séance tu as le http://www.gymbodyclub.fr/ tenue par une ancienne culturiste tu t entraines la bas maintenant? ou toujours au gigagym? pour le matériel tu prefere le hammer ou technogym? je suis toujours a giga, en tout cas vous etes gatés sur toulouse, mega salle avec super matériel pour le m...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

faudrait pour régler la largeur et les poignées

audiomaniac a écrit:Au top le montage et le podcast, a quand la suite ?

fin de sem partie 4 de 25 min