Avant d'effectuer ma nouvelle commande, voici ma diète. 8h 200g de poisson blanc, 500mg de vitamine C, 4500ui de vitamine D 10h 30g d'amandes et 30g de ? 13h 160g de blanc de poulet, legumes à volonté et une cuillère à soupe d'huile d'olive. 17h 120g de flocons d'avoines et 30g de ? 19h TRAINING 60g...