Les questions, tu commences à te les poser quand ça se passe pas aussi bien que tu le souhaiterais :) Quelqu'un qui progresse bien ne se pose pas de questions. Il pousse, il mange et il a des résultats. Malheureusement, on est pas tous égaux ;) Le problème arrive le jour où tu dois t'en poser car ça...

Garfield,

Nutrimuscle-Conseils a écrit:c'est 100% du nutriose

Suffit d'aller sur le site et de fouiller un peu

pas impossible, Ouep, c'est bien pour ça que j'ai précisé que « peut de gens y arrivent » ;) Effectivement Cyril est un bon exemple que c'est possible mais combien de personnes y arrivent? Des profils comme Cyril ou Yann Scouazec réagissent tout simplement bien à l'entraînement et possède un bon en...

Je vais tenter de te répondre avec ce que j'ai pu observer autour de moi, ça sera plus pragmatique que de me baser sur ma propre expérience. Pour commencer, on est pas tous égaux face à la privation de nourriture et tout n'est pas qu'une question de volonté comme tu sembles le penser. • la restricti...

Disons qu'être à la fois gros et sec au naturel… pas beaucoup y arrivent

Cool

Perso j'avais déjà fait le test de consommer des fibres insolubles (psyllium, fibre de pomme, …) et en fait, cela m'a aidé à mieux assimiler et j'ai pris du poids avec le même volume calorique… je voulais le contraire…

Ah cool
C'est mon transit qui va être content… quoique il se porte bien avec tous les légumes que je lui donne

Pas de soucis QUI, je suis ouvert à la critique ;) L'objectif était de prendre une revanche sur mon passé d'ancien gros et de voir à quoi je ressemblais avec un bodyfat bas. J'ai conscience que je fais un peu «maigre» visuellement mais je me sens bien à ce poids de corps qui est tout de même de 78kg...

Alors :
• 1 gélule avant l'entraînement, pris avec mes BCAA
• 1 gélule pendant l'entraînement
• 1 gélule après l'entraînement avec ma whey
• 2 gélules pendant mon repas principal

Nutrimuscle-conseil m'a conseillé de doubler le dosage, ce que je vais tenter cette semaine

La carnitine, j'en prenais sur la fin de mon régime mais j'ai du l'arrêter car je ne la supportais pas bien. Dès que j'en prenais, j'avais la nausée, envie de vomir… donc oui, pratique pour ne rien manger mais pas top quand même :D Cela dit, je teste avec la carnipure depuis 1 semaine, je n'ai plus ...

J'avais déjà perdu 40kg sur la photo à 95kg et repris 10kg avec quelques années de muscu entre
Pour le bodyfat, je me suis fait mesuré avec un caliper et la méthode des plis cutanés pour l'estimer, donc à moins que la méthode soit fausse, cela m'indiquait autour de 7,6% environ

j'aimerais bien voir ton regime, ton entrainement et tes 7% Yep, bien sûr, avec plaisir :) Donc mon aspect de départ (faut tout de même situer d'où je viens) autour des 94kg, relativement gras : http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/gruikjjij.jpg Ensuite l'aspect que j'avais aut...

Alban a écrit:La qualité ça se vend toujours bien

La mouise aussi

Ben désolé, j'ai réussi à descendre à 7% sans être « rincé » comme tu dis