oui très claire.
régime? elle va perdre ses os

Bonsoir tout le monde, ça faisait un moment que je n'étais pas passé par ici, j'ai du arrêter la muscu pour 1 an .
J'ai une question que madame m'a posée.
Elle est mince (47kilos) mais elle est bourrée de cellulite.
Quels conseils pouvez-vous lui donner?
Merci d'avance et vive nutrimuscle.

ta un lien?

Oui tu peux avec deux halteres, C'est ce que je pratique,d'ailleurs tous mes exo fait aux halteres,je trouve que cela ''m'oblige'' a une plus grande concentration d'exécution, et de plus, j'ai rattrapé un ''écart'' de volume sur mes pecs :-) Par contre,tu prend moins lourd qu'avec une barre!! DC Ba...

Oui certe mais du serré sans barre, c'est pas facile..

Cette partie ci

qu'elle*

J'ai du mal à prendre au niveau du creux des pecs depuis mes blessures a l'épaule (il m'est déconseillé de faire de la barre).
Qu'est exo pouvez-vous me conseiller?
Merci d'avance

J'ai déjà eu tes symptomes, fais super attention, car moi par la suite je me suis fais une sub-luxation de l'épaule et une déchirure ...

Merci pour ta reponse

J'aimerai savoir s'il y a des femmes sur ce forum, si oui, qu'elles sont votre programme?

Ca serai bien d'avoir un lien direct sur les photos car la il faut s'inscrire...

Ta un bien beau dos mais le reste ca donne quoi?

je viens d'essayer EGG+Flacon d'avoine+lait sans lactose+ une cuillère de pâte a tartiner, le gout super, a voir si mon problème de bouton ce stabilise.

plastguns a écrit:je sais que chez moi le pain blanc provoque des boutons c'est peut être le cas aussi pour toi avec les pains ou tout ce qui est de type céréaliers .. !

Peu etre mais moi je consomme que du pain complet.