Juste en passant. Je me suis rendu cet été pendant 20 jours à Bangkok en mode vie locale. J'ai pris un abonnement dans une salle assez spartiate. Et, j'ai été très surpris de la notion importante du physique que ce soit dans le comportement quotidien (vestimentaire, démarche, attitude...), que dans ...

A la lecture du Livre de JV sur le régime Paléo, il est expliqué que les apports préconisés de Calcium sont artificiellement hauts. Voire qu'une surconsommation de calcium peut-être néfaste pour la santé. Devons-nous reconsidérer la lecture, sans la rendre caduc, de cette analyse ?

Le premier est superbe.

De mon point de vue de néophyte.

Il n'y a pas de réelle réponse à ta question. Il faut savoir changer, casser, son programme pour progresser. J'aime travailler en circuit sans "trop" de pause. Cette semaine, je teste de travailler sur seul exercice en 10-15 séries (je regarde d'avantage le temps). J'ai également testé le ...

42a
1m88
actuellement : 112kg (déjà perdu 8kg)
objectif : 105kg
5 séances par semaine de 1h00 à 1h30

Je prends déjà chez vous :
- protimuscle 5
- BCAA resistance
- créapure
- multivitamine
- biotique
- glucosamine

attention : je ne prends pas de repas le midi, période de mon entrainement

merci

Bonjour, Je surveiller mon alimentation pour enfin me dessiner. J'aimerai connaître vos avis sur les produits qui pourraient m'aider. J'avais lister en parcourant le site et en discutant avec des amis : L-arginine Natural Bio booster Bicarbonate de potassium Que conseillez-vous (dans la liste ou non...

Question de néophyte :
Comment un juge note-t-il ?
Que représentent les notes ?
Quels sont les critères ?
Pourrait-on m'expliquer le fonctionnement ?

merci

Pour éclairer un néophyte : pourquoi les épaules sont nawak ?

Pas de seconde édition.

Arginine peut avoir un intérêt. A confirmer.

Je te conseille le guide des compléments alimentaires pour sportif. Pout accroitre tes connaissances. http://www.amazon.fr/Guide-compl%C3%A9ments-alimentaires-pour-sportifs/dp/2711422232/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1442597477&sr=8-1&keywords=Guide+des+compl%C3%A9ments+alimentaires+pour+sporti...

Juste 2 questions :
- qu'est ce que ca va apporter ?
- La philosophie du sport sera-t-elle la même ?

Dommage, j'aimais bien le bonhomme et son physique.

L'un des rares gros qui porte bien ses muscles. Enfin de mon point de vue.

Je te remercie pour ton témoigne que je trouve bien écrit. Ton physique est aussi bon que ton récit. Je te souhaite un peu de meilleur et au moins quelques sourires. Pour finir, dans ton parcours, je reconnais la vie de nombreuse personnes de moins de 45 ans, les enfants de la crise (des crises ?). ...

La viande et une grande majorité des aliments étaient cuit et archi-cuit ou bouilli pour éviter les maladies. Les carences alimentaires étaient fréquentes.

Mais, je pense que si on devait écouter la majorité des conseils de nutrition, on pourrait se demander comment l'homme en est arrivé à survivre.