bonjour Je prends pas mal de compléments alimentaires (multi, vit c, D, magnésium, huile de poisson....) Or, avec ma femme nous nous demandons s'il est intéressant de complémenter nos enfants (14 -10 et 7 ans) et si oui avec quel dosage. En particulier ma fille de 10 ans ne mange et n'aime pas pas g...
Bonsoir si je puis me permettre, j'ai un parcours similaire j'ai fait de la muscul entre 26 et 29 ans (prise de poids : 7kgs) puis j'ai tout stoppé pendant une dizaine d'années...j'ai perdu 10 kgs à l'époque les seuls suppléments c'était de la caséine et mes seules sources d'info "le monde du m...