Des bonbons... on aura vraiment tout vu/lu :lol: :lol: Chercher à tout prix le pic d'insuline après le training en prenant beaucoup de glucide à IG elevé, c'est juste bon pour prendre du gras inutilement, ou encore mieux se choper du diabète !!! Les glucides, c'est mieux avant ou pendant... après, c...

Bonjour, Pour ma part, ca ne se passe pas aussi bien. J'ai pris 10gr, avec de la protéine totale, avant de me coucher jeudi soir. Hier matin au levé, j'avais le ventre gonflé et ça a continué/augmenté toute la journée. Ce matin, toujours le même problème alors que mon transit n'a pas l'air d'avoir c...

Pendant que j'y pense, y a-t-il un impact sur l’absorption des omega 3 si l'ont prend les fibres lors de la même collation ?

J'ai été cherché mon colis ce soir... Donc c'est parti ! N'étant pas au régime, je vais procéder ainsi (si Nutrimuscle n'a pas d'objection): - 10gr avec de la protéine totale au coucher - 10gr avec ma collation de 11h car j'ai souvent faim à partir de 12h/12h15 alors que je ne mange que vers 13h15. ...

Administrateur a écrit:

bobysixkiller a écrit:Ya que des filles dans ce test ou quoi

Et nous en sommes heureux.

Mince, vous m'avez classé dans les filles ?

Merci de me faire participer aux tests !

Logan a écrit:@ sebinou91 : j'y avais bien sûr pensé, mais dans les magasins de bricolage je n'ai pas trouvé de corde assez grosse

Dans un leroy merlin normalement il y a de la grosse corde... c'est comme ça que j'ai fait la mienne !

Bonjour est-ce que quelqu'un sait où je pourrais trouver cette corde (ou équivalent) ? Elle fait 43" de long. http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/0013661pro.jpg http://www.bowflex.com/bowflex_home_gyms_us/accessories/machineupgrades/prdcd~001-3661/Bowflex+Tricep+Rope.jsp ...

En bas, je dirais le temps en minutes... et pour l'autre la concentration.

Quoi qu'il en soit, j'ai trouvé que le type sur nrj12 n'était pas ridiculisé comme c'est souvent le cas, et que c'était mieux (ou moins mauvais) que d'habitude. On sentait que ça allait quand même pas fort, et qu'il était lucide sur certains trucs. +1 ! Pour une fois le gars est pas trop mal foutu ...

Sans rien changer à tes repas classiques, il devrait tout de même y avoir une différence entre les jours ON et OFF.

En effet, avec une boisson glucide/bcaa pendant le training et un shake de Whey à la fin tu te retrouve avec quelques centaines de calories en plus les jours d'entrainement.

Idem, s'il est possible de ne plus recevoir la version papier, je suis preneur.

Merci d'avance

J'adore comment il traine son sac... ça fait un peu le gars blazé qui se demande ce qu'il fait là

Il faudrait une photo...

Parce qu'ils y en a qui ne se trouvent pas gras mais qui manifestement le sont !

Je ne dit pas que tu l'es mais une photo pourrait nous aider.

Merci, pour une bonne nouve... c'est une très bonne nouvelle

Il en me reste plus qu'à commander !

Bonjour,

Mr Administrateur, la disponibilité de l'avoine en poudre est toujours pour la semaine prochaine ?

Je n'en ai plus... c'est la fin du monde

Merci