http://www.nutrimuscle.com/proteine/proti_muscle_4/proteine-proti-muscle-4-4kg.php?-composition-protimuscle-4=1 la page composition de proteines totales & de musclewhey me donnent Définition : Maltodextrine en poudre PH : 4,5 - 5,5 D.E. (Dextrose Equivalent) : 18 - 20 erreur de site ou y'a que c...

40g de whey apres l'entrainement 30min avant ton repas solide ( et deja bien protéiné ) ca me parait beaucoup mais attends plutôt le conseil de quelqu'un qui serait un peu plus renseigné que moi la dessus :P tu peux faire 40g le soir si tu n'accompagne pas de fromage blanc, et 30g sur tu préfére ave...

Vanille-Cacao + sucralose
Peut-on congeler de la whey pour en faire une glace ?

je trouve pas que tu sois tres gras.. jsuis un petit chouia moins gras que ca toute l'année 8) (je suis peut-être pas le meilleur exemple !) tu as perdu du poids sur la balance depuis que tu as commencé ou tu as pris du poids? je trouve également que ton alimentation est plutôt bien, sans excés, au ...

ne t'en fais pas ils n'habitent pas un 30m² non plus.. il existe des TAS de gens qui y croient !
quand on voit le nombre de produits au télé achat, avec les témoignages racontés par des acteurs tellement convaincants, on se dit que le filon sera JAMAIS épuisé.

tu fais une brochette de fruits que tu recouvre d'une sauce de fromage blanc battu bien liquide, avec des protéines en poudre si tu veux, et du chocolat.. comme une sauce choco.. :D jfaisais ca pour les gosses ! sauf que je fais pas trop gaffe aux valeurs, donc c'etait chocolat beurre et creme liqui...

Comment utiliser quotidiennement muscle mass + Creatine dans un shaker de 300ml ? Avant l'entrainement ou après ? Avant de dormir ? A chaque réveil ? Avant Après ou pendant le repas/diner ? va t'entrainer au lieu de discuter ! 1 shake prot/creatine juste apres l'entrainement et en collation quand t...

C'est quand je vois ce genre de photos avant/apres que j'hallucine à chaque fois ! Bien fichu le corps humain quand même ! Sympa les photos, j'aime bien les épaules larges!!! j'ai a peu pres le même type de charpente osseuse que toi, mais un peu plus grand! ce serait possible d'avoir des photos de t...

Hello. Tu dis que tu en "prenais". Ne l'utilises-tu pas maintenant, sur quoi t'es tu tourné? Merci. Malheureusement je ne peux pas donner de marque sur ce forum car il ne s'agit pas de produits nutrimuscle, mais par la suite j'ai préféré séparer ma whey, pour l'anabolisme, et une caséine ...

du bcaa en post autant se limier à whey/creatine
moi ce que je fais avec les bcaa c'est remplir une bouteille de 50cl / 5g bcaa toutes les 2/3h et jbois ca petit a petit au cours de la journée..

bosse à vide, en séries longues. Chacun son entrainement : Moi je fais comme ca aussi, j'en fais jusqu'a plus pouvoir, je pense que c'est le meilleur moyen pour avoir des abdos apparents et la taille plutôt fine.. S'entrainer en lourd je pense que c'est surtout pour avoir un max de volume ! Non? :l...

43kg
Elle doit pas se faire emmerder à l'école.. même pas par les garçons ^^

avec presque 20 kg de différence taille poids je pense pas trop m'avancer en disant que 8kg en 1 mois et demi c'est deja largement jouable
surtout si tu t'es jamais entrainé avant
eat big, train hard!

Mon expérience perso m'a appris a préparer mes shake un peu avant de les prendre.. Un jour j'ai préparé mes protéines et je les ai laissés dans le sac de sport dans le coffre de ma voiture. arrivé le soir vers 17h, apres une dizaine d'heures passées dans un coffre, la prot avait une odeur infecte, i...

C'est vrai que le pain c'est pas la meilleure source de glucide que tu puisse choisir, surtout au niveau de son indice glycémique ! Si y'a que ca qui passe, y'a que ca qui passe ! Mais je pense que les flocons d'orge representent une source bien plus convenable surtout en période de régime ! Les Flo...