Nutrimuscle-Conseil a écrit:non, au contraire
sauf pour éliminer de l'eau

au contraire pour quel raison ?

J'ai l'impression de sentir la montée de cortisol et de fondre à vue d'œil comme neige au soleil. Tu te rends compte qu'il y a un aspect prophétie auto-réalisatrice ici ? J'ai un peu tendance à l'exagération en général mais tu n'as pas complètement tort. Je ressens les effets du stress, puis je me ...

pour l'avant des epaules fait comme plein de gens , tu n'as qu'a mal faire le developpé couché quand tu fais les pect et prendre tout dans l'epaule........

Moi je pensais qu'il parlait des problemes point de vue blessures

Ca dechire !! il a l'air tellement bien que je vais en acheter 2 ....

il y a strict et strict, j'ai tres rarement vu un gars bien faire ce mouvement (du moins comme je le concois). Et pourtant je pense que tout le monde est persuadé de bien le faire... Cette phrase prendrait tout son sens avec une illustration ou une explication de comment tu concois ce mouvement :D

Paradoxalement je ressent plus les epaules lorsque je ssuis moins strict lors des elevation laterales , que je prenne lourd ou leger , je donne toujours un petit elan avec les jambes et pareil pour la descente , j'amortie.

moi j'apporterai plein de t shirt , et plein d'autre truc pour que tu signe dessus !!!

moi dans mon compte je prends que les prot animales. tout ce qui est lentilles, pates, céréales je prends pas dedans Je consomme souvent 30 gr de proteine vegetale , ca represente environ 20 % de ce que je consomme en proteine Si on ne les compte pas ca ne rime plus a rien de compter puisque a la b...

la reponse se situe principalement a 2min 26 27 28 ??

Oui, tout préservant le muscle. Selon Palumbo, la clé du succès de sa diète c'est de vraiment couper les glucides et de manger assez de graisses pour servir d'énergie et lancer la fabrication de corps cétogènes... tout ça en déficit calorique bien sur. Quand tu dis manger assez de graisse , mais en...

Guts a écrit:il pourrait rentrer le ventre
le ventre qui sort de la ceinture c'est flippant
Je vois plus que ça.

Dès le debut de la video je me suis fait la reflexion qu'il pourrait rentrer ses triceps , c'est flippant

ahah excellent la pose

Personnellement ( en meme temps pas mal de gens s'en foute de comment je m'entraine ... ) je mechauffe environ 20 minute en commencant par 5 de cardio , puis les articulations puis j'augmente un peu l'intensité par un petit circuit globale sans trop fatigué , donc tout ca en + - 20 minutes . ensuite...

Ma question que leur répondre ? car je suis un peu perdu :? Tu commences par :" oh zut je savais pas " ensuite tu oublies pas de les remercier :" en tout cas merci pour l'info , maintenant je le ferais plus " et oublie surtout pas d'ajouter :" C'est un idiot qui m'a dit de ...