le-chêne a écrit:Pourquoi?
Si il maintient la tension dans les pecs, c'est ce qui compte non?

J'aurai du mettre un smiley :ironic: ou un truc du genre
Et puis il faut citer ma phrase complète, sinon ça n'a plus le même sens....

audiomaniac a écrit:l' amplitude de ses mouvements est vraiment faible

Il cherche peut-être à éviter les blessures.
En tout cas ses muscles n'ont pas du lire le MdM où on nous apprend que "à mouvement partiel, développement partiel".

Il faut croire que l'ancien Mr. O fait vendre plus de protéines que le tenant du titre actuel.

Sinon, j'ai enfin compris pourquoi les sac de gym US sont si gros !!

Je vais peut-être franchir la ligne... si c'est le cas que les modérateurs n'hésitent pas à supprimer ce message.

sécher Avec autant de protéïne!!!!!????????????? Et 2-3 heures de cardio. Sur le forum de MD il y a un thread "Q&A with Dave Pulcinella". Il explique que off saison il tourne à 2500 kcal/j. En prépa (*) il monte à 4000 kcal/j et il ajoute du cardio. Il dit que comme ça il peut sècher ...

On peut relancer un peu l'activité de la thyroïde et faire remonter un peu le niveau de leptine en mangeant des hydrates. Suivant ton niveau de gras / sèche ça peut varier de 200 g répartis sur 6 heures à 800 g ou plus répartis sur 36/48 heures, entre 1 fois tous les 10 jours pour les grosses quanti...

Pendant la nuit tu n'utilises pas les protéines de tes muscles mais les protéines labiles. Alban l'avait expliqué quand il avait posté l'étude en question mais comme d'habitude chacun préfère interpréter comme il le souhaite plutôt que de simplement lire. A vrai dire, j'aime bien poster ce genre d'...

Ca n'est pas ce que je voulais dire Persephone. Sinon à ce moment là, pour reprendre un exemple cité par Nutrimuscle-Conseil , on ne peut pas être oncologue si on n'a pas soi-même une demi-douzaine de cancers. De la même façon, pas besoin de connaître les subtilités de la capillarité pour utliser un...

N'oublions pas que vitamine D ou pas, calcium ou pas, il faut quand même s'entraîner

Pour tout ce qui est high tech comme boulot (électronique, télécoms... je parle de ce que je connais), le sud c'est presque mieux que la région parisienne.

C'est de l'acide arachidonique (20:4), qui est un oméga 6 en effet.

Sinon, sur 1fast400 / bulknutrition on trouve glucomannan et inuline.

Oui. Mais si on continue dans le pinaillage :wink:, je parlais de comparer l'IG d'une source de glucide seule avec l'IG de cette même source de glucide accompagnée de protéines et/ou lipides. Là, tu compares l'IG du même repas composé avec deux sources de glucides différents. Ca n'est pas tout à fai...

Christophe, tu as fait comment pour être comme sur la photo de ton avatar ?
Parce que là, tu es sec de chez sec...

A moins que le repas ne contienne qu'une patate, l'IG ne veut plus rien dire dès qu'on mange quelque chose d'autre avec, protéines et/ou lipides.

Je disais ça parce que si tu ne prépares pas de compétition, c'est pas tellement la peine de chercher à être plus sec... Si tu te trouves trop gros pour les sports de combats il va falloir perdre du gras et surement aussi un peu de muscle. Etre trop bas en % de gras c'est pas bon pour la testostéron...