Je ne remets nullement en cause cette étude mais perso il est vrai que je n 'ai pas vus bcp de differences. J'avais pris un peu de poids quand j'en prenais mais de là à dire que c'était du muscle, c'est autre chose. Et puis la proteine totale le soir, ça passait pas. 2-3 heures après mon repas du so...
Bonjour, En effet perso j'ai laissé tombé la proteine totale car je la trouvais trop poudreuse et que suite à la lecture du livre de J.Venesson, il semblait que la consomation de caseine le soir n'était pas indispensable. Néanmoins, la caseine est toujours utile en journée pour la diffusion sur des ...
Ben deja la poudre tu peux la melanger avec plein de choses . Du muesli, de l'avoine ou d'autres céréales, du fromage blanc . Ensuite t'as tous les aliments solides classiques si t'aimes manger salé le matin (oeufs, jambon,poulet ....). Si t"as de l'egg proteine alorsd là tu peux faire cuire et...
Bonjour, Après vérification, je crois que la Dosette qui est incluse dans la boite (bonne initiative) ne fait pas 10g mais 13g. Je m'en suis rendu compte car mon précédent pot m'a duré 4 mois au lieu de 5, j'ai donc procédé à une test de la dosette. Cela n'est pas grave en soi mais ceux qui veulent ...
Peut-on adapter le nombre de capsule au type du repas (ex O ou 1 si repas pauvre en lipides, 2 ou 3 sinon) ?
Doit-on repartir les capsules sur la journée (genre 1 matin 1 midi 1 soir) ou faut-il grouper sur les repas "gras" ?
Bonjour, Je vous livre le résultat de mes tests après 4 mois de Peptan. Je suis souvent victime de tendinites dont une à l'épaule qui dure depuis 1 an et m'a amenée à arreter certains exercices pendant des mois (dev couché/ecarté couché, certains exo de triceps etc...). Il m'a fallu attendre 2 mois ...
Probable. Voila qui va encore alimenter la polémique sur les édulcorants et leurs effets. J'avais lu une étude qui prétendait que le cerveau réagissait au gout sucré mais ne provoquait pas de réponse insulinique en cas d"édulcorants. En revanche, les sujets qui avaient consommés des édulcorants...
Comment peut-on interpreter le résultat de ces tests ? 1- Cela signifie que le sucre passe quand meme dans le sang sang sans passer dans le système digestif ? improbable ! 2- Cela signifie que le corps détecte la présence de sucre dans la bouche et que le métabolisme réagit sans avoir la substance ?...
[quote Qu'avez vous compris sur la mise en pratique des indices glycémiques? Merci Bien à vous,[/quote] Et bien j'avais compris que plus l'indice était élévé, plus la glycémie augmentait, plus l'insuline augmentait. On avait donc un risque de prise de poids plus important et faim plus frequemment. D...
Bonjour, J'ai une question à propos des indices Glycémiques . J'ai lu plusieurs livres (J.Venesson,Montignac ertc...) sur le sujet et tenté de mettre en pratique les conseils qui s'y trouvaient mais les tests que j'ai fait sur ma personne ne confirment pas tout à fait ce que je lis. Exemple 1 J'ai f...
Bonjour, Comme je n'aime pas le gout du PEptan, je ne le mélange pas au shake de Whey mais le dilue à part dans une verre. J'ai remarqué que si je le laisse reposer (30mn/1h), il n'a plus d'odeur ni de gout. D'ou ma question, peut-on preparer le Peptan la veille et doit-on dans ce cas, le mettre au ...