Bravo pour ta transformation physique, c'est impressionnant! 8) Ta diète est pas mal, même si pour moi il y a trop de prot' liquide! C'est toujours le plus compliqué de perdre les dernieres graisses de son corps! Localement, tu peux essayer de faire des abdo tous les matins à jeun pendant 15min san...
Bonjour chdan. Est ce qu'il serait possible de remplacer la promo "Fat burner" par celle du mois dernier "Oméga 3"? Avec plaisir. Vous passez votre commande et vous nous adressez rapidement un email nous confirmant votre changement. Bien à vous. Super merci beaucoup administrate...
Bonjour, voilà arrivant au fond du pot de protéine totale je souhaiterai passer commande d'un nouveau sceau mais je ne sait lequel utiliser entre le Protimuscle et le protéine totale. En sachant que je le couple avec 150 gr de FB à 0% avant de faire dodo. Est ce qu'il serait possible de remplacer la...
Salut, d'abord au matin essaye de manger solide genre tes flocons avec des oeufs ou du fb 0% Musclemasse en collation à la limite et avant le training. Les BCAA autour du training. L'isolat avec le maltodextrine après training pas top mais faut faire avec ce que tu as. Pour les dosages faut que tu c...
Merci, sa c'est pour ta pdm, et quand tu as perdu du poids sa donnait quoi? Tu as quel pseudo sur les fofo? Non c'est pas une PDM c'est juste un maintient d'ou j'ai échangé de la masse grasse contre de la masse maigre, mon pseudo sur les forums est le même qu'ici. J'ai beaucoup misé sur les complém...
@chdan : tu peux m'en dire plus sur ta diète, si c'est possible bien sur. Tu es sur un autre forum, PM ou SP ? Salut Nico oui je suis sur d'autres forums. Je peut te mettre une journée on et une off. je te met celle de maintenant pour mes ex 68 kg: journée on 6h30 4 blancs d'oeufs + 2 oeufs entiers...
C'est pas un épisode des rues de San Francisco?
Il me semble qui tenait le rôle d'un body qui tuer les femmes qui se moquait de lui...
Dans cet épisode il a un super "home gym".
Pesée le 27/12/10 : 93.6 01/01/11 : 90.9 pour 108 de tour de taille 08/01/11 : 91.9 pour 106 de tour de taille 15/01/11 : 91.2kg pour 103.5 de tour de taille 22/01/11 : 91.5kg pour 103 de tour de taille 29/01/11 : 91.1kg pour 107 de tour de taille 05/02/11 : 90.2kg pour 104 de tour de taille Et nor...
90oeufs par semaines?!! :shock: sa te fait plus de 10oeufs par jours??comme dit chibani opte pour la egg prot!! :wink: tu sais sa dépend de ton poids de corps aussi , 10 blancs c'est pas beaucoup il fût une époque j'étais bien plus haut que ça , je ne consomme plus de viande rouge depuis 27 ans et ...
