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Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.



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plus tu fera de sport, moins tu aura de cholestérol. Pour le réduire, il faut surtout limiter les sucres.


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Bonjour;

Je viens de commander une boîte d'oméga 3 sur votre site.

Combien de capsules faut-il prendre chaque jour ?

Et à quel moment de la journée ?

Merci à vous de votre réponse :idea:

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Je conseille 3 gélules par jour, en une fois avec un repas


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Merci pour la réponse rapide.

:wink:


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Ca amène combien de lipides 3 gélules?

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c'est moins de 30 calories


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Salut, j'avais une question. Je tourne actuellement à 3g d'omega par jour je prends en une prise le matin. On peut monter à combien ? Pour l'assimiler c'est mieux de le prendre en deux prises de 2g ou 4g d'un coup si je monte à 4g ? sachant que je fais mauvais cholestérol naturellement de base... je monte très vite. Bien à vous.

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tu peux monter à 4g voire plus pour tester. Idéalement, ça serait 2g en 2 prises.


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Parfait merci beaucoup c'est ce que je vais faire alors 2g en deux prises.


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les études montrent que lorsqu'on prend plus de 4g d'omega 3 alors cela fluidifie le sang à mort. Par exemple j'ai vu un youtubeur jean onche qui disait qu'il prenait 12g par jour. Bon après c'est omega 3 n'ont pas votre qualité epax... Vous pensez qu'on peut monter à combien de gramme sans risque ? sachant que j'ai un régime à 80g de glucides par jour et qu'en prot je tourne à 160g de prot dans mon jeune intermittent et en lipide je prends que 2 cuillère d'huile d'olive... ( 35g à 6h , 12g pendant l'entrainement de 7h à 9h, 35g après l'entrainement, 75g à 11H)

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Jonathan12 a écrit:
Vous pensez qu'on peut monter à combien de gramme sans risque ?


il est impossible de le savoir
pour ce qui est de la fluidité du sang, le sujet reste controversé et va comme pour tout dépendre d'une réponse individuelle au produit


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Merci de votre réponse. Vous avez votre expérience vous tournez à combien de gramme par jour si je peux me permettre de vous poser la question s'il vous plait.

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Je suis pour une prise modérée non-stop (3 par jour pour ma part). Ceux qui prennent des méga-doses ne les tiendront pas dans le temps ce qui conduit à des apports très erratiques. La constance me parait un facteur plus important que la dose.


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Moi j'en prenais 3G par jour depuis plus de 3 ans pour question santé le cholesterol notamment . Je compte monter à 4g ce mois ci et peut être à 6g grand maximum. J'attends ma commande. Sinon vos Oméga 3 sont conservés dans des frigos dans votre usine ? ( question que e me pose depuis un moment ) . Merci de vos réponses :-)

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