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Messagepar thanos999 » 15 Avr 2009 19:50

102 kg :o :o
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Messagepar Persephone » 15 Avr 2009 20:03

Enorme 8)

Tu dois certainement manger du quatre quart en cachette pour arriver à ça. :P
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Messagepar Sébastien » 15 Avr 2009 21:48

t'as pas peur pour tes genoux avec une charge pareille ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Avr 2009 21:56

peur non mais on sait qu'il peut toujours arriver un truc
mais comme je sais que c'est ma force naturelle, il y a quand même moins de risques que quand tu es boosté artificiellement
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Messagepar thanos999 » 17 Avr 2009 18:51

Dans le dernier Md, Fankhouser parle des fentes, il fait une version avec la machine a mollets debout

"Well, bro, how many people
do you see walking
around with 30-plus-inch
quads? Let me answer: not
many! Most people are walking
around on toothpicks.
Maybe, just maybe, if we saw
more people doing lunges, we
would see more 30-inch
quads. Bro, keep doing your
lunges. I flippin’ love lunges!
Lunges are a great workout,
and there are tons of different
ways to do them. Walking
lunges with DB’s are my
favorite way to do them.
Sometimes I just grab up
some DB’s and lunge on the
treadmill at the gym when I
am doing cardio. I have been
trying different types of lunges
at the gym and I found a great
way to do them. I have never
seen anyone do them this way
before, so I am taking credit
for this one.
I started to do them in the
standing calf raise machine.
You might be saying WTF—
how ya do that?! Well, let me
tell ya. The Bodyshop has
some huge pieces of wood laying
around for people to use
when they work out. Most people
use them to prop up the
benches or to do stiff-legs off
of, but I slid the wood into the
standing calf raise and started
doing my lunges. It works
great because you can use
heavy weight and be safe at
the same time. I will have to
make a video of this and post
it up on my thread on the MD
forum. You guys will like this
one."
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Mai 2009 07:07

j'ai retrouvé ça
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Mai 2009 07:09

très drôle, celle-là
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Messagepar L'avenir » 5 Mai 2009 09:04

Je me demandais ou elle était passée cette vidéo à la presse.
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Messagepar thanos999 » 5 Mai 2009 21:44

Master of the back
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Messagepar thanos999 » 5 Mai 2009 21:45

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Messagepar audiomaniac » 7 Mai 2009 19:52

thanos999 a écrit:Master of the back


Cette exo est donc pour le dos ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Mai 2009 21:03

oui
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Messagepar Jul54 » 7 Mai 2009 21:07

je ne sais pas si on te l'a déjà demandé

ça te tape pas trop dans les triceps ?

à mon ancienne salle, on avait une vieille machine pullover et j'étais souvent obligé d'arrêter la série à cause de la brulûre dans les triceps... :?
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Messagepar misterbam » 7 Mai 2009 21:21

J'ai une question pour monsieur Nutrimuscle conseil :

Est-ce que vous faites des séances de posing ?

J'ai toujours vu, lu et entendu que ça devait faire partie intégrante de l'entrainement car ça améliore la qualité musculaire.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Mai 2009 21:21

c'est une possibilité
mais si tu prends du tri, c'est déjà un gain
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