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par **Thecatz** » 8 Mai 2009 09:25

le posing améliore la qualité musculaire?

c'est le même argument pour moi que pas de sexe pour plus de testostérone :roll:

par **niTro** » 8 Mai 2009 09:47

Thecatz a écrit:le posing améliore la qualité musculaire?

c'est le même argument pour moi que pas de sexe pour plus de testostérone

non, c'est l'inverse. Tu baises, tu libères ta semence, et ton corps va sécréter testo pour renouveler le stock

pour la qualité musculaire je ne sais pas, mais en tous cas, ceux qui savent poser ont un très bon schéma corporel et sentent leur muscles et savent les contrôler. Ca ne peut qu'être bénéfique. Après savoir si ca joue directement sur la qualité musculaire, je ne sais pas.

par **Thecatz** » 8 Mai 2009 10:00

(pour la testo je pense comme toi car ce me paraît plus logique maintenant vu que je ne suis pas médecin je suis peut être dans le tort)

Pour le posing savoir contrôler ses muscles à un effet lors de l'entraînement, je suis d'accord, savoir sentir ses muscles (j'utilise le mot recruter je sais pas si c'est juste) permet de mieux s'entraîner. Donc vu sous cette angle le posing pourrait bien être efficace, maintenant ce n'est pas vraiment le posing c'est plus sentir son corps, et c'est faisable sans faire de posing !

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Mai 2009 11:16

misterbam a écrit:J'ai une question pour monsieur Nutrimuscle conseil :

Est-ce que vous faites des séances de posing ?

J'ai toujours vu, lu et entendu que ça devait faire partie intégrante de l'entrainement car ça améliore la qualité musculaire.

non parce que ça me "gonfle"

par **misterbam** » 8 Mai 2009 14:32

non parce que ça me "gonfle"

C'est le cas de le dire... :lol:

maintenant ce n'est pas vraiment le posing c'est plus sentir son corps, et c'est faisable sans faire de posing !

Ca consiste pas seulement à sentir son corps en fait.

Je me souviens d'avoir lu un article de physiologie assez compliqué où ça expliquait que de contracter les muscles de manière statique ou isométrique permettait d'enlever l'eau extra-cellulaire ou le contraire je saurais pas dire ça rentrait trop dans les détails :lol:

Enfin bref, ça disait que ça permettait de gagner pas mal en qualité musculaire et qu'il fallait pas hésiter à en faire régulièrement.

par **Alban** » 8 Mai 2009 17:37

niTro a écrit:non, c'est l'inverse. Tu baises, tu libères ta semence, et ton corps va sécréter testo pour renouveler le stock

Et l'épuisement testiculaire ?

http://www.mesomorphosis.com/articles/d ... levels.htm

par **tocard** » 10 Mai 2009 10:57

nutrimuscle conseil, a la presse a cuisse tu tends completement les jambes a chaques reps, 1 raison
a cela? car j ai souvent entendu que ca n etait pas bon pour les genous, vrai ou foutaise?

par **audiomaniac** » 10 Mai 2009 12:38

sur le conseille de travailler le muscle antagoniste pour récupérer de la force tu conseilles de faire combien de reps ? et combien de séries ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 10 Mai 2009 13:22

tocard a écrit:nutrimuscle conseil, a la presse a cuisse tu tends completement les jambes a chaques reps, 1 raison

si tu as un genu recurvatum, il ne faut pas tendre
c'est le cas de personne

par **NICO-71** » 10 Mai 2009 13:41

http://www.bonjour-docteur.com/sante-ge ... dBloc=Tout

par **NICO-71** » 10 Mai 2009 13:46

plutôt:

http://images.google.fr/images?q=genu+r ... 4&ct=title

par **audiomaniac** » 10 Mai 2009 14:22

sur le conseil de travailler le muscle antagoniste pour récupérer de la force tu conseilles de faire combien de reps ? et combien de séries ?

par **icelove** » 10 Mai 2009 16:15

par **Nutrimuscle-Conseils** » 10 Mai 2009 16:40

audiomaniac a écrit:sur le conseil de travailler le muscle antagoniste pour récupérer de la force tu conseilles de faire combien de reps ? et combien de séries ?

c'est dans le livre
juste un travail très léger

par **tocard** » 10 Mai 2009 16:51

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
tocard a écrit:nutrimuscle conseil, a la presse a cuisse tu tends completement les jambes a chaques reps, 1 raison

si tu as un genu recurvatum, il ne faut pas tendre
c'est le cas de personne

merci pour la reponse, je suppose qu il y aura + de detail approfondi dans le prochain livre

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