Bonjour à tous,
voilà, je me suis blessé à l'entrainement depuis 1 mois environ. Et du coup, je ne peux plus m'entrainer pour le haut du corps.
Comme j'ai pris du gras depuis ce 1 mois, et que je travaille le bas, je voudrai en profiter pour perdre du gras et donc d'entamer une sèche tant qu'à faire au lieu de continuer à prendre du gras ...
Donc mon idée est de prendre du SVETOL pour ma sèche, ....
Mais on me déconseille de faire une sèche si je ne m'entraine pas le haut du corps, car je vais bruler aussi du muscle pendant cette sèche.
Je ne sais plus quoi penser,, dois-je faire cette sèche avec Svetol ou laisser tomber et rester comme çà à travailler le bas ...
Merci de vos avis et conseils.