Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par francix » 23 Mai 2009 20:47
par fredpoupoune » 24 Mai 2009 14:32
par thanos999 » 24 Mai 2009 14:54
par thanos999 » 24 Mai 2009 15:00
par isolate » 24 Mai 2009 15:24
par Levrone-best » 24 Mai 2009 19:14
par Subusa » 24 Mai 2009 22:32
ernest92 a écrit:Il le fait naturellement ou pas?
par ernest92 » 24 Mai 2009 22:51
Subusa a écrit:ernest92 a écrit:Il le fait naturellement ou pas?
"5lbs of muscle a week"
par The Rock » 25 Mai 2009 01:51
Today’s my first day in the gym. I’ll be posting some footage of the day later on.
I’m doing this steroid free. I’m coming from a low weight and I haven’t trained with free weights in over four years. The muscle memory and the fact that I’ll be ramping up my calories from 1,500 a day to 3,000 a day is why I believe I’m able to do 5 lbs a week. I’m going to do this safely and I’ll be telling you what I’m eating and what supplements I take, if any.
Kevin
par francix » 25 Mai 2009 04:07
ernest92 a écrit:Il le fait naturellement ou pas?