En ce qui concerne mon dosage (géllules):
Jour de training : 2matin/2midi/2pré-T/2intra/2post >>> 6g
Jour off : 2matin/2midi>>> 2,4g
Mes Questions :
- il y a t'il un interêt réel d'augmenter les dosages en jour ON ? et à quel moment serait ce le plus judicieux?
- il y a t'il un interêt réel d'augmenter les dosages en jour OFF ?
Peux être est ce deux question bateau....