Groupe de test pour la WHEY BIO ACTIVE de Nutrimuscle.

[le-chêne]

Je me posais la même question justement

[Administrateur]

Un début de réponse dans les fiches Description des whey :

La bêta lactoglobuline
La whey protéine MUSCLEWHEY Nutrimuscle renferme plus de 45 % de bêta lactoglobuline. Il s'agit de la fraction des protéines de lait la plus riche en acides aminés essentiels et principalement en leucine (2).
Ce groupe d'acides aminés explique à lui seul l'action anabolique de la whey. Il est donc très important qu'il soit sur-représenté par rapport aux autres acides aminés (dits non-essentiels avec raison puisque leur capacité anabolique est très faible voir nulle).
Le poids moléculaire de la bêta lactoglobuline est l'un des plus faibles de la whey ce qui facilite et accélère sa digestion.
La bêta lactoglobuline est aussi exceptionnellement riche en glutamyl-cystéine, un di-peptide, précurseur naturel du glutathion (puissant antioxydant). C'est en augmentant les réserves corporelles en ce protecteur cellulaire que la bêta lactoglobuline accroît les capacités physiques ainsi que les défenses immunitaires (3).

Avec les études correspondantes.

[Bodyfab]

Merci pour ces quelques éléments. A la lecture de la fiche de la Musclewhey je vois qu'elle contient 24-28% de GMP contre 2% dans la WBA. Or une des propriétés des GMP serait de modérer l'appétit. Je suis donc surpris des commentaires sur le fait que la WBA aurait une modération sur l'appétit étant donné qu'elle ne contient que 2% de GMP. Donc d'autres fractions peptidiques auraient aussi cette capacité à jouer sur l'appétit ?
A suivre...
Aujourd'hui je sens bien mon dos et mes triceps de hier soir (légères courbatures, rien à voir avec ce que j'avais ressenti pour les cuisses). Lors de cet entrainement je n'ai pas cherché les perfs mais j'ai davantage ciblé les sensations. Bonne congestion pendant l'entrainement et sur toute la soirée, mais je ne saurais dire si c'est plus qu'avec toute autre protéine...
Demain cela fera 8 jours que je teste la WBA. C'est la seule poudre de protéine que j'utilise car mes autres repas sont solides. Les seuls repas liquides sont l'intra (essenciellement glucide voir plus haut) et le post (30g de WBA). Le repas liquide du matin à jeun n'est pas systématique.
Aujourd'hui c'est de nouveau mon jour de repos avant de reprendre l'entrainement demain avec les épaules et les trapèzes.

[Nutrimuscle-Conseils]

Merci pour ces quelques éléments. A la lecture de la fiche de la Musclewhey je vois qu'elle contient 24-28% de GMP contre 2% dans la Whey Bio Active. Or une des propriétés des GMP serait de modérer l'appétit. Je suis donc surpris des commentaires sur le fait que la Whey Bio Active aurait une modération sur l'appétit étant donné qu'elle ne contient que 2% de GMP. Donc d'autres fractions peptidiques auraient aussi cette capacité à jouer sur l'appétit ?

il y a des études comparatives sur le sujets qui montrent un effet 30 à 40 % plus important

[audiomaniac]

Je voulais pas poster trop tôt mais pour être le plus sur possible mais effectivement il y a un effet sur les courbatures

Je ne suis pas quelqu'un qui attrape facilement des courbatures mais là pas un entrainement sans courbatures le lendemain et même sur lendemain

pour l'effet coupe faim que je signalais au début c'était parce que j'ai rajouter cette collation en plus de mon repas solide post workout donc forcément ... je ne ressens donc pas d'effet coupe faim particulier now

Le goût très sincèrement je n'aimais pas trop au début (je suis un fan de la protéine de totale de lait) mais plus j'en prends et plus son goût me manque et il suffit que je rajoute du sucralose et du cacao dégraissé je me lèche les doigts ...

Je n'avait pas de whey avant dans ma diète et je commence à constater que c'était vraiment une erreur.

[pat g]

Petit Bilan après 8 jour d'utilisation: 35 g en post training:

Préparation: façon "pate à crepes": dans une tasse je mets la whey avec un peu d'eau je mélange jusqu'a l'obtention d'un pate épaisse mais homogene que je dilue par la suite en rajoutant de l'eau, cela évite la formation de grumeaux.

Gout: j'adore, c'est un gout original et très agréable. Pas écoeurant pour moi.

Digestion: aucun problème. D'une manière générale je digère bien le lait (entier microfiltré et entier bio).

Effet coupe faim: néant

Effet sur les courbatures: plus précoces et plus profonde sur les gros groupes. Courbatures aussi sur les petits groupe alors que j'en ai pas généralement.

Congestion: Pas de remarque particulière sauf après la séance cardio, les jambes moins plates les jours suivant la cardio.

Récupération: correcte pas de changement pour le moment.

[Persephone]

Compte rendu après une semaine d'utilisation:

Point positif:
- Coupe bien l'appétit

Points Négatifs:
- Mauvaise digestion
- Courbatures plus importantes
- Récupération plus lente


A noter qu'en lieu et place de cette whey je consommais soit de la whey (isolat), soit de la nourriture solide.

Je suis donc assez déçu par le produit.
Comme je le digère mal, je propose, avec l'accord de Nutrimuscle, de transmettre ce qui me reste à un ami qui a le système digestif moins sensible et qui me fera son propre compte rendu.

[thanos999]

J'ai l'impression aussi de moins bien recuperer

[audiomaniac]

Je n'ai aucun souci de digestion

par contre pour les courbatures ne serait ce pas positif pour la croissance musculaire ?

[Persephone]

Pas forcément.

[Administrateur]

Comme je le digère mal, je propose, avec l'accord de Nutrimuscle, de transmettre ce qui me reste à un ami qui a le système digestif moins sensible et qui me fera son propre compte rendu.

Accordé Persephone.

[Bodyfab]

Compte rendu après une semaine d'utilisation:

Point positif:
- Coupe bien l'appétit

Points Négatifs:
- Mauvaise digestion
- Courbatures plus importantes
- Récupération plus lente

Tu en prenais combien de gramme ? juste avec de l'eau.
Qu'est-ce qui te permet d'affirmer que la récupération est plus lente ? Une récupération plus lente ne serait pas simplement due à la mauvaise digestion ?
Après une semaine d'utilisation c'est vrai que j'ai clairement l'impression qu'elle ne favorise pas une meilleure répération mais de là à me prononcer sur une récupération plus lente ?? Il faudrait peut-être que je passe de 4 à 5 entrainements par semaines mettre à mal ma récupération et donc avoir plus d'éléments pour en juger ?

[Persephone]

Tu en prenais combien de gramme ? juste avec de l'eau.

40gr après l'entraînement et 30g en collations.

Qu'est-ce qui te permet d'affirmer que la récupération est plus lente ? Une récupération plus lente ne serait pas simplement due à la mauvaise digestion ?

Peut-être. Déficit de force plus prolongé que d'habitude.

[Administrateur]

C'est sûr que lorsque l'on est tout barbouillé par un produit qui ne passe pas bien, on n'est pas dans les meilleures dispositions pour bien s'entraîner et donc bien récupérer.

Persephone, vous serez donc le cobaye parfait pour tester le futur Isolat de Nutrimuscle.

Merci de vous faire l'interprète de votre ami chanceux.

[Persephone]

Persephone, vous serez donc le cobaye parfait pour tester le futur Isolat de Nutrimuscle.

En effet. Très bonne nouvelle