Groupe de test pour la WHEY BIO ACTIVE de Nutrimuscle.

[Sébastien]

J'ai l'impression aussi de moins bien recuperer

de mon coté, après avoir tourné maintenant pendant 1 semaine, ce que je peux dire au niveau récup'
- les muscles sont plus longtemps courbaturés (facile 2 jours de + pour chaque groupe), je ne sais pas ce qu'il faut en déduire, plus de dommage a réparer? ou simplement plus de difficulté à récupérer?
- par contre, meilleure forme générale malgré les difficultés à bien dormir cette semaine

je confirme également l'effet coupe faim inexistant chez moi et la digestion se passe très bien

[pat g]

je ne sais pas ce qu'il faut en déduire, mais je me dis que peut-être que le corps réagit plus vite pour la réparation ?

[audiomaniac]

Je n'ai aucun souci de digestion
par contre pour les courbatures ne serait ce pas positif pour la croissance musculaire ?

Pas forcément.

Il est donc légitime de se demander si il est vraiment bon de continuer à prendre cette protéine

[le-chêne]

En augmentant la dose je la digere assez mal aussi malheureusement, je vais réduire la dose

[bodynat59]

Pour les courbatures, ça dépend vraiment de chacun car, à intensité égale j'ai fait les bras le mercredi et j'ai des douleurs enormes aux triceps alors que mes dorsaux travaillés jeudi ne me font pas mal du tout, et pourtant j'ai tapé dedans avec des super sets.
Pour cela je pense que l'effet de la proteine sur les courbatures reste secondaire

[le-chêne]

Plus de courbatures veut dire moins bonne récup ?

[Persephone]

Les courbatures c'est une sensation. Ça indique quelque chose mais ce n'est pas précis.

Par exemple tu peux avoir beaucoup de courbatures avec très peu de dégâts musculaires ou peu de courbatures et beaucoup de dégâts.
C'est donc une information intéressante mais qui n'est pas suffisante si observée isolément.

[pmpilou]

http://www.pomms.org/d-ou-viennent-les-crampes-et-les-courbatures--057.html

[Longinus]

Les courbatures et l'acide lactique, ça faisait longtemps ...

[Daegog]

Issu du lien :

En conclusion, on serait donc tenté de dire que l’acide lactique est l’ennemi du sportif et de ses muscles. Il semblerait que les choses ne soient pas si simples. En effet, des études en cours démontreraient que cet acide est également un dopant musculaire. Quoiqu’il en soit, des remèdes existent et sont à la portée de tous s’échauffer avant l’effort et s’hydrater régulièrement. Pour les courbatures, si elles sont trop fortes, certains conseillent de prendre en plus un peu d’aspirine.

Et l'aspirine n'est pas un dopant ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est n'importe quoi
en plus, il confond l'acide et l'ion lactate

[audiomaniac]

Les courbatures c'est une sensation. Ça indique quelque chose mais ce n'est pas précis.

Par exemple tu peux avoir beaucoup de courbatures avec très peu de dégâts musculaires ou peu de courbatures et beaucoup de dégâts.
C'est donc une information intéressante mais qui n'est pas suffisante si observée isolément.

A intensité égale sans protéine bioactives j'ai très peu de courbatures et avec j'en aient beaucoup pendant plusieurs jours (ça devient même insoutenable la) alors c'est bien le signe que cette protéine ralentie la récupération

[Sébastien]

Ce que j'ai constaté, c'est que j'ai peut être + de courbatures mais je me sens bien plus en forme.

D'habitude, je fini le WE sur les rotules après ma séance de jambes du vendredi mais là j'avais la forme ce WE, j'ai même encore fait 2h de vélo aujourd'hui

Les courbatures, même si elles durent un peu longtemps, ne sont pas gênantes en soit, dans la mesure où je ne fais qu'une fois le muscle dans la semaine, ça laisse quand même pas mal de jour pour qu'elles disparaissent avant que je ne réentraîne le groupe

Pour l'instant, plus content de la sensation.

Par contre, j'ai tenté de l'avaler pur aujourd'hui, le goût salé ne passe pas, j'ai trouvé ça immonde, alors j'ajoute toujours du stevia pour sucrer

[Administrateur]

... Je me sens bien voire très bien et ça c'est très positif. ...

... par contre, meilleure forme générale malgré les difficultés à bien dormir cette semaine ...

... je me dis que peut-être que le corps réagit plus vite pour la réparation ?

Pouvez-vous développer, s'il vous pait ?

Car nous avons 1 mois 1/2 d'avance sur vous, vos ressentis confirment les étapes par lesquelles nous sommes passé et ce que vous dites concernant "une meilleure forme générale" est ce que nous ressentons de plus fort dans cette wba.

Le meilleur est pas très loin devant vous.

[thanos999]

J'ai l'impression d'avoir une meilleur congestion depuis quelques jours et d'etre plus "plein".
Je disais que j'avais aussi une moins bonne recuperation, mais comme j'ai choper la creve ca doit plutot venir de ca