NUTRIMUSCLE - Diete de seche : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 16 Juin 2009 12:11

icelove a écrit:et les pruneaux ( voir raisins secs après éjaculation ) à la place des testicules

je n'en suis pas là quand même

par **Nutrimuscle-Conseils** » 16 Juin 2009 14:30

ils parlent du problème avec un acteur X sur Rx

par **phil** » 16 Juin 2009 14:39

Alban a écrit:
Mais bon, je ne suis pas au régime en ce moment.

Malgré ton affirmation, je suis persuadé que tu es encore sec et peut-être même plus que le cobaye de Coîa?
:wink:

par **Alban** » 16 Juin 2009 14:47

Je n'ai pas encore eu le temps d'aller voir les résultats de la sèche de NFI :oops:

Mais honnêtement, je ne peux pas vraiment dire que je suis super gras, mais par contre, je suis loin d'être sec.... la forme dans laquelle j'étais sur les dernières photos et vidéos que j'ai postées n'est plus qu'un souvenir.

par **audiomaniac** » 16 Juin 2009 20:50

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
Alban a écrit: si tu veux rester hyper sec à longueur d'année, tu vas être tout le temps F.F.F. (faible, froid, fatigué).

c'est pas super grave
ce qui l'est plus, c'est la difficulté d'érection qui s'en suit

Ça sent le vécu t'a des problèmes en ce moment Nutrimuscle-Conseil ?

par **Melka** » 17 Juin 2009 20:33

Je dois commencer une séche aussi, est ce que pour limiter la fonte musculaire il est judicieux d'ajouter de la whey dans sa préparation de boisson pendant l'entraînement avec des BCAA résistance?
Si oui combien de gramme?

par **Alban** » 18 Juin 2009 06:53

A 22% de graisse corporelle je ne parlerai pas de sèche, mais plutôt de régime... tout le monde a tendance à oublier que "sècher" veut dire "éliminer la couche d'eau qu'il reste entre la peau et le muscle une fois qu'il n'y a plus de gras"....
Pour ta question : tu peux, mais la recommendation générale c'est plutôt protéines avant et après l'entraînement, et hydrates pendant (pas trop dans ton cas).

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Juin 2009 10:44

Melka a écrit:Je dois commencer une séche aussi, est ce que pour limiter la fonte musculaire il est judicieux d'ajouter de la whey dans sa préparation de boisson pendant l'entraînement avec des BCAA résistance?
Si oui combien de gramme?

ça dépend de plein de paramètres
tu peux prendre au moins 10 g de BCAA résistance par heure
la whey avant + après (30 g chaque)

par **earl grey** » 19 Juin 2009 12:08

J'avais cru que la Whey en pré traîning favorisait les hipoglicémie :?:

par **Alban** » 19 Juin 2009 13:07

Comme on prend des hydrates pendant la séance, cela ne pose pas de problème.

par **earl grey** » 20 Juin 2009 12:52

merci Alban, sur un autre post j'avais vu que Nutimuscle préfairait la prot entière de lait en pré c'est cela que m'intéroge :?:

Moi la Whey a certain moment j'ai l'impression qu'elle m'"assome"un petit peu

par **icelove** » 20 Juin 2009 14:27

probablement le signe d'une hypoglycémie réactive.

par **Administrateur** » 20 Juin 2009 16:36

earl grey a écrit:merci Alban, sur un autre post j'avais vu que Nutimuscle préfairait la prot entière de lait en pré c'est cela que m'intéroge

C'est en fonction de votre timing earl grey,

Les Protéines Totales de lait sont mieux 1 heure avant le training.

par **itachisama** » 21 Juin 2009 03:43

il faut privilégié quels lipides 1 heures avant une séance ? on sait pour les protéines et les glucides ( lent pour les 2 ) mais on parle jamais des lipides 1 heures avant

par **Melka** » 21 Juin 2009 11:45

Alban a écrit:A 22% de graisse corporelle je ne parlerai pas de sèche, mais plutôt de régime... tout le monde a tendance à oublier que "sècher" veut dire "éliminer la couche d'eau qu'il reste entre la peau et le muscle une fois qu'il n'y a plus de gras"....
Pour ta question : tu peux, mais la recommendation générale c'est plutôt protéines avant et après l'entraînement, et hydrates pendant (pas trop dans ton cas).

Moi je pensais même a éliminer les hydrate pendant mon entraînement
Qu'en pensez-vous?

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