Les dosages des suppléments de Nutrimuscle-Conseil

[francix]

Peut-on préparer un shake la veille à base de flocons d'avoine, oeufs, banane, eau le mettre au frais pour le consommer le lendemain matin sachant qu'il y a des oeufs ?

[Criti]

Si c'est au frais, devrai pas y avoir de soucis.
Quand tu dis ouef, c'est protéine d'oeuf, ou blanc d'oeuf crus?

[francix]

Blanc d'oeufs et jaunes crus !

[Plasma]

Blancs d'oeuf cru, ce n'est pas optimal pour l'assimilation, sans compter la présence d'avidine.

[francix]

Ok j'ai fait mes petites recherches, si je continue la consommation des blancs d'oeufs crus je risque le syndrome appelé "maladie du blanc d'oeuf cru" ?

[Loa]

Sans compter le fait que c'est contre-productif.

[Criti]

T'assimiles moins de protéine sur l'ouef cru.

[francix]

Alors ça va être en cuisson tout simplement.

[Loa]

Garde le jaune cru en revanche.

[ajobody7]

Je prends du bi potassium avec de l'eau pendant l'entrainement (10-15gr, mais je suis monter progressivement avant d'en arriver là).
Est-ce utile d'en prendre entre les repas dans un régime assez haut en prot ? (1-3 gr)

[NICO-71]

Pour ma part, j'ai toujours 1l de flotte avec10-12g de bi pour le restant de la journée.

[ajobody7]

En plus de ce que tu prends pendant ton entrainement ?

[NICO-71]

Oui, c'est ça; j'en prends autant durant mon training.

[francix]

Où t'achètes ton bicarbonate de potassium ? J'ai essayé sur un site mais il me saoule avec papypal. Hier en pharmacie j'en demande, on me répond pas de ça ici, mais du bi de sodium, alors je demande qu'il passe commande, mais ça va être très compliqué , finalement ma commande a été prise en compte, il devait me rappeler dans l'après-midi pour confirmation, et pas de news depuis.

[NICO-71]

Ici:


http://www.boutique-laboratoire-obst.co ... -p-69.html