Groupe de test ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux, la nature fera le reste même si l’absorption n'est pas de 100%

[younesb]

merci de votre réponse rapide.

[bodynat59]

Bonjour bodynat59,

Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan alimentaire. Mais aussi, en fonction de votre évolution.

Au réveil.
-30g de caséine micellaire
Cette collation vous apportera 108.5kcals, 25.2g de protéines (93%), 0.5g de lipides (4%), 0.9g de glucides (3%).

Au petit déjeuner.
-50g de flocons d’avoine en poudre avec 200g de fromage blanc 0% ou 400ml de lait écrémé.
-20g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes,..).
-1 fruit riche en vitamine C (kiwi, pamplemousse, orange,…)
Le petit déjeuner apportera 429.1kcals, 15.2g de protéines (14%), 18.7g de lipides (39%), 50g de glucides (47%)

Déjeuner.
-200g de viande maigre (5 fois par semaine).
-2 œufs (2 fois par semaine)
-200g de poisson maigre (1 fois par semaine)
-200g de pâtes blanches cuites (5 fois par semaine)
-100g de riz cuit (1 fois par semaine).
-200g de pommes de terre (1 fois par semaine)
-50g de crudités avec 10ml d’huile de colza..
-1 fruit riche en vitamine C (kiwi, pamplemousse, orange,…)
-Pour la cuisson : 15ml d’huile d’olive.
Le déjeuner apportera 674.2 kcals, 48.1g de protéines (29%), 31g de lipides (41%), 50.7g de glucides (30%).

Goûter.
-50g de flocons d’avoine en poudre avec 200g de fromage blanc 0% ou 400ml de lait écrémé.
-20g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes,..).
Le goûter apportera 383.3 kcals, 14.2g de protéines (15%), 18.5g de lipides (43%), 40g de glucides (49%)

Après le sport
-30g de caséine micellaire
Cette collation vous apportera 108.5kcals, 25.2g de protéines (93%), 0.5g de lipides (4%), 0.9g de glucides (3%).

Dîner.
-200g de viande maigre (5 fois par semaine).
-2 œufs (2 fois par semaine)
-200g de poisson maigre (1 fois par semaine)
-200g de pâtes blanches cuites (5 fois par semaine)
-100g de riz cuit (1 fois par semaine).
-200g de pommes de terre (1 fois par semaine)
-200g de légumes verts.
-Pour la cuisson : 15ml d’huile d’olive.
Le dîner apportera 581.1kcals, 50.1g de protéines (34%), 21.1g de lipides (33%), 47.7g de glucides (33%).

Pour un total calorique de 2284.2 kcals, 178g de protéines (31%), 90.1g de lipides (36%), 190.2g de glucides (33%).

Bien à vous,

Bonjour et encore merci à vous,

Une derniére question avant de passez commande de cette proteine caseine micellaire, vous conseillez plus souvent une proteine dîte "rapide" aprés l'entrainement ou même au levé. Justement cette source de proteine n'est pas trop longue à digérer aprés la séance ou, est ce l'idéal si le repas suivant est eloigné ?
Personnellement c'était pour en consommer au coucher ( je prennais vôtre proteine d'oeuf bio juste avant )

Merci.

[Jeromi]

Bonjour l'équipe Nutrimuscle,


Je suis très intolérant au lactose et je suis intéressé par l'isolat de caséine micellaire nature qui n'a aucun additif (surtout, pas d'édulcorant).
Dans la caséine micellaire que je prend habituellement qui est appelée "100% caséine micellaire" (parfum chocolat) mais dans l'analyse il y a 80% de protéines et 7 grammes de glucides .
il ne parle pas de lactose, il n'y pas d'additifs de synthèse (édulcorant miel) mais je n'ai aucun troubles digestifs (ni avec les whey d’ailleurs).
Ma question est, dans isolat de caséine nature de Nutrimuscle il y a 3 grammes de glucides. Est-ce du lactose? si oui (ça fait 3%?). Est ce que c'est suffisant pour avoir des troubles digestifs?

[Nutrimuscle-Conseils]

appelée "100% caséine micellaire" (parfum chocolat)

ce n'est pas honnête car ils veulent que les gens pense que c'est 100% de protéines mais ce n'est pas faux quand même car il se réfère à la source de protéines pas à la quantité. Cette pratique est diamétralement opposée à la notre qui prone la transparence totale.

Ma question est, dans isolat de caséine nature de Nutrimuscle il y a 3 grammes de glucides. Est-ce du lactose? si oui (ça fait 3%?). Est ce que c'est suffisant pour avoir des troubles digestifs?

oui c'est le lactose ou sa dégradation s'il y a du lactase pour détruire le lactose

[Administrateur]

Bonjour bodynat59.

vous conseillez plus souvent une proteine dîte "rapide" aprés l'entrainement ou même au levé.

Oui, si le repas qui suit est proche.

est ce l'idéal si le repas suivant est eloigné ?

Oui, La caséine : Idéale en cas de repas très espacés

Bien à vous.

[Administrateur]

Bonjour Jeromi et bienvenue sur le forum.

100% caséine micellaire

La caséine 100% n'existe pas !

Bien à vous.

[Jeromi]

Bonjour,

J'ai déjà acheté la musclewhey5 et pour la protéine lente j’hésite entre l'isolat de caséine Micellaire et la proteine total biologique.
Pour me faire une idée j'ai trois questions à propos de la protéine total bio.
- Il y a 20% de whey (qui ne me dérange pas) mais quel whey? concentrat ou isolat?
- les 80% de caséine sont les mêmes que l'isolat de caséine Micellaire?
- Dans la première il y a 3g de glucide ou lactose dans la seconde il y a 4.5g de glucide, je suppose que c'est du lactose aussi?

Si vous aviez de l'isolat de caséine Micellaire biologique cela résoudrait mon problème de choix mais ça viendra peut être un jour


Cordialement

[Administrateur]

Bonjour Jeromi.

- Il y a 20% de whey (qui ne me dérange pas) mais quel whey? concentrat ou isolat?
- les 80% de caséine sont les mêmes que l'isolat de caséine Micellaire?

Il ne s'agit pas d'un mélange de 2 protéines mais des protéines naturellement contenues dans le lait de vache dont la répartition naturelle est 20% de whey et 80% de caséine.

Le lait biologique de vache étant ultrafiltré, la partie whey est donc de type concentrat.

Oui pour le lactose.

Si vous aviez de l'isolat de caséine Micellaire biologique

Cela n'existe pas. 92% de caséine micellaire est déjà exceptionnel.

Bien à vous.

[Jeromi]

Je ne comprend pas, vous faites une caséine micellaire 92% à partir de lait, mais si vous faites la même chose à partir de lait Bio
ça ne fait pas de la caséine micellaire à 92% Bio?

[Administrateur]

Bonjour Jeromi.

Exact, mais cette matière 1ère n'existe pas sur le marché.

Bien à vous.

[Nah]

Le goût fraise (on en mangerait par gourmandise) est excellent et la texture plus agréable que la protéine totale, que j’avais d’ailleurs revendu à l’époque.

Merci à Nutrimuscle pour la qualité des produits et la rapidité d’expédition.

[Administrateur]

Bonjour Nah.

C'est nous qui vous remercions pour votre commande et votre témoignage.

Bonne consommation.

[Sinok]

Bonjour tout le monde

Juste pour ajouterait avis quand à cette caséine micellaire qui est selon moi un très bon produit.
J'ai testé récemment pour une copine une recette très simple et assez gustative...

- 30g de caséine micellaire
- 10g de Wan Houten
- 15g d'amandes finement coupé (en garder une entière pour la déco)

Remuez avec très peut d'eau jusqu'à obtenir l'onctuosité voulu, incorporez les amandes en remuant à nouveau et placez le tout deux heures au réfrigérateur...

[Le Docteur]

Il semblerait décidément que seule la caséine passe chez moi (oui, je sais, la caséine c'est le mal — mais mes intestins n'ont pas l'air d'être au courant). L'œuf ça passe, mais faut pas que j'exagère, la whey, ça ne passe pas. Peut-être qu'il y a un mauvais mélange entre whey et sucres, mais je ne me vois pas faire un régime paélo ou cétogène c'est pas mon trip du tout.

La seule chose qui me gêne dans la caséine, c'est la quantité très importante de calcium.
J'ai bu pendant des années 2 à 3 litres de lait par jour, alors j'ai toujours un peu peur d'empirer mon cas.

Par contre, je n'ai pas encore testé la Nutrimuscle. Va falloir que je tente le coup, même si je suis un peu arrêté par les quantités (j'ai encore un pot de whey et un pot d'isolat de whey chez moi dont je ne vois plus quoi faire). Normalement ça devrait passer mais on n'est jamais à l'abri d'une surprise.

Sinon, oui, j'essaie de trouver ce que j'ai (suspicion sur gluten, même si me fait ch... de l'admettre, d'autant plus qu'apparemment je ne serais pas cœliaque). J'en saurais plus en août-septembre. Maintenant, je n'ai peut-être qu'une intolérance à la idiot non explicable.