Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[Gilles]

Bonjour,

- Est-ce que ce type de cure est adapté à la prise de créatine, en terme de durée (1mois de prise/1mois de pause) ?
- Y'a-t-il un nombre maximum conseillé de cures à la suite ? (Est-ce que je peut prendre de la créatine pendant une année d’affilé ?)

La Creapure créatine se consomme à raison de 5g/jour répartis aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

nutrimuscle-dietetique-pour-vos-questions-sur-nutrition/8949/page960.html#p149398

[Nutrimuscle-Conseils]

- Est-ce que ce type de cure est adapté à la prise de créatine, en terme de durée (1mois de prise/1mois de pause) ?

C'est aussi adapté que de se dire qu'on arrête d'uriner pendant 1 mois

- Y'a-t-il un nombre maximum conseillé de cures à la suite ? (Est-ce que je peut prendre de la créatine pendant une année d’affilé ?)

tant que tu fais de la muscu, tes besoins sont accrus, donc, il est préférable de ne pas stopper

- Ma perte de poids pendant le mois de pause correspond plutôt à une perte d'eau, ou de muscle dû à la non-prise de créatine ?

un mélange de tout

[Administrateur]

Bonjour Lagraf.

La Creapure créatine se consomme à raison de 5g/jour répartis aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

Bien à vous.

[Lagraf]

Bonsoir,
D'accord, merci pour ces réponses!

Je craignais d'avoir des "effets secondaires" si je ne faisais pas 1mois de pause entre les prises...

Y'a plus qu'a continuer non-stop alors

Merci bien

[Nutrimuscle-Conseils]

oui

[coco78]

bonjour nutrimuscle,
je suis nouveau sur ce forum, et j'ai entendu que du bien sur votre marque, donc un nouveau client pour vous
je suis intéressé par votre produit creapure , que je vais commander prochainement et qui est pour moi beaucoup plus pratique en gélules et bien dosée par gelules !!

si je prend deux gélules au petits déjeuner
deux au repas du midi
deux en post training

ce qui fais une prise de 1,4g de créatine par repas soit au total 4,2g par jour et jour off deux matin , deux midi , deux soir au moments des repas.

mes doses sont elle bien répartie ?
MERCI

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est très bien comme ça

[Krycek]

Bonjour,

Petite question sur les prises de gélules pendant les repas. Vaut il mieux prendre les gélules au début, au milieu ou à la fin du repas ?

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

quand tu veux, le principal étant de ne pas oublier

[davali151206]

Monsieur,


CREATINE

7 gélules par jour ON et OFF....???

Je fais 3x/semaine muscu et 2x/semaine cardio ( 40 minutes vélo )... Samedi et dimanche repos.

Dois-je diminuer les doses les jours de cardio et de repos OU 7 par jours quand même....????


MUSCLEWHEY 5

( 40 grammes post entrainement et 30 grammes avant couché )

Est-ce la même chose que la créatine soit non stop même les jours OFF et cardio???

Merci de me répondre

[Nutrimuscle-Conseils]

les muscles et le corps récupèrent même et surtout les jours de repos
les besoins en nutriments anaboliques sont donc élevés en permanence

[davali151206]

merci

[glasnost]

Bonjour,
Voilà, je me remets à la muscu et je viens sur mon site préféré pour commander. Je pense partir sur le protimuscle 5 pour bénéficier à la fois de la whey et de la caséine micellaire. J'ai beaucoup de masse graisseuse à perdre (85 kilos pour 1m73, ça me fait environ 12 kilos). J'ai commencé un régime (légumes, fruits, peu de sucres lents et quasiment pas de sucres rapides). Je voudrais avoir vos conseils. J'aimerais prendre en plus des prot quelque chose qui favorise la sèche et me donne de l'énergie (tout au long de la journée, tant au travail (stimulation intellectuelle) qu'à la salle). Le créatine m'a l'air pas mal pour cela d'après ce que j'ai lu mais ça favoriserait la prise de poids musculaire. J'ai pensé aussi au Guarana. Me conseilleriez-vous de la créatine vu mon profil ? Merci d'avance.

[Nutrimuscle-Conseils]

Si tu as de la graisse à perdre, il faut tout faire pour protéger le muscle car la fonte musculaire revient à épargner le gras. Donc, la créatine sera une bonne chose.
Pour une fonte directe des graisses avec conversion en énergie, prends le NATURAL BIO BOOSTER, le matin et le midi

[glasnost]

Merci pour vos conseils, je vais essayer la créatine et le bio booster