Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[Lagraf]

Bonsoir,
D'accord, merci pour ces réponses!

Je craignais d'avoir des "effets secondaires" si je ne faisais pas 1mois de pause entre les prises...

Y'a plus qu'a continuer non-stop alors

Merci bien

[Nutrimuscle-Conseils]

oui

[coco78]

bonjour nutrimuscle,
je suis nouveau sur ce forum, et j'ai entendu que du bien sur votre marque, donc un nouveau client pour vous
je suis intéressé par votre produit creapure , que je vais commander prochainement et qui est pour moi beaucoup plus pratique en gélules et bien dosée par gelules !!

si je prend deux gélules au petits déjeuner
deux au repas du midi
deux en post training

ce qui fais une prise de 1,4g de créatine par repas soit au total 4,2g par jour et jour off deux matin , deux midi , deux soir au moments des repas.

mes doses sont elle bien répartie ?
MERCI

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est très bien comme ça

[Krycek]

Bonjour,

Petite question sur les prises de gélules pendant les repas. Vaut il mieux prendre les gélules au début, au milieu ou à la fin du repas ?

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

quand tu veux, le principal étant de ne pas oublier

[davali151206]

Monsieur,


CREATINE

7 gélules par jour ON et OFF....???

Je fais 3x/semaine muscu et 2x/semaine cardio ( 40 minutes vélo )... Samedi et dimanche repos.

Dois-je diminuer les doses les jours de cardio et de repos OU 7 par jours quand même....????


MUSCLEWHEY 5

( 40 grammes post entrainement et 30 grammes avant couché )

Est-ce la même chose que la créatine soit non stop même les jours OFF et cardio???

Merci de me répondre

[Nutrimuscle-Conseils]

les muscles et le corps récupèrent même et surtout les jours de repos
les besoins en nutriments anaboliques sont donc élevés en permanence

[davali151206]

merci

[glasnost]

Bonjour,
Voilà, je me remets à la muscu et je viens sur mon site préféré pour commander. Je pense partir sur le protimuscle 5 pour bénéficier à la fois de la whey et de la caséine micellaire. J'ai beaucoup de masse graisseuse à perdre (85 kilos pour 1m73, ça me fait environ 12 kilos). J'ai commencé un régime (légumes, fruits, peu de sucres lents et quasiment pas de sucres rapides). Je voudrais avoir vos conseils. J'aimerais prendre en plus des prot quelque chose qui favorise la sèche et me donne de l'énergie (tout au long de la journée, tant au travail (stimulation intellectuelle) qu'à la salle). Le créatine m'a l'air pas mal pour cela d'après ce que j'ai lu mais ça favoriserait la prise de poids musculaire. J'ai pensé aussi au Guarana. Me conseilleriez-vous de la créatine vu mon profil ? Merci d'avance.

[Nutrimuscle-Conseils]

Si tu as de la graisse à perdre, il faut tout faire pour protéger le muscle car la fonte musculaire revient à épargner le gras. Donc, la créatine sera une bonne chose.
Pour une fonte directe des graisses avec conversion en énergie, prends le NATURAL BIO BOOSTER, le matin et le midi

[glasnost]

Merci pour vos conseils, je vais essayer la créatine et le bio booster

[Dimo1086]

Bonjour,

Nouvellement inscrit mais je suis le forum depuis un moment, je fais un petit retour d'expérience sur la Créapure de Nutrimuscle.
J'en ai commandé il y a un peu plus d'un mois, et depuis je suis agréablement surpris ( surtout ces derniers jours ! )
J'ai pris entre 2 et 3 kilos sur la balance et pas mal de gens dont ma femme me disent que j'ai bien pris, mais le mieux c'est au couché, là où je ne levait que 3-4 fois 130kg j'ai passé 6 reps ( j'aurais pu faire 1 rep de plus je pense) en début de semaine et j'ai passé 4 reps seuls à 140kg là où j'en faisais 2. Bref, plutôt content ! également une meilleure patate aux trainings et une bien meilleure congestion !
Bref, il doit y avoir un peu de psychologique mais j'en suis content
A pluche

[Narvath]

Bonjour,

Après des problèmes d'anorexie, j'ai réussi sortir la tête de l'eau et je fais enfin 61kg pour 1m80. Je suis toujours "une crevette" mais en bonne santé .
J'ai pu enfin me mettre à la musculation depuis 2 mois.
J'ai pas mal lu de choses sur la diététique et j'ai établi mon programme nutritionnel. Je mange dans les 2500-2600 kcal avec une balance protidique, lipidique et glucidique correctement répartie. Je prends en complément de l'isolat whey et des omega 3, tous deux provenant de votre boutique.

Mais je me posais deux questions sur la prise de créatine:
_ Qu'en est il pour un débutant? Est elle nécessaire ou mieux vaut avoir atteint un niveau intermédiaire pour en consommer?
_ J'ai été malheureusement anorexique et du coup avec des tendances dépressives. Or j'ai lu que la prise de créatine était fortement déconseillé pour les personnes dépressives, bipolaire, schizo-affectif ou qui ont eu un état psychotique aigu. Mon mental va bien dorénavant mais la prise de créatine peut elle faire ressortir les monstres du placard?

Merci pour vos réponses

[Nutrimuscle-Conseils]

_ Qu'en est il pour un débutant? Est elle nécessaire ou mieux vaut avoir atteint un niveau intermédiaire pour en consommer?

la créatine s'avére très utile quelque soit son niveau

_ J'ai été malheureusement anorexique et du coup avec des tendances dépressives. Or j'ai lu que la prise de créatine était fortement déconseillé pour les personnes dépressives, bipolaire, schizo-affectif ou qui ont eu un état psychotique aigu. Mon mental va bien dorénavant mais la prise de créatine peut elle faire ressortir les monstres du placard?

si tu vois que tu prends de la force et du poids en muscle, je pense que la créatine va plutôt te réjouir que te déprimer