Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[Administrateur]

Bonjour Alessandro.

Sur le net on trouve pas mal d'article ou ils disent que l'eau peu attenuer la qualité de la créatine !!!

Sur le net, on trouve aussi les infirmations dans les pages des produits Nutrimuscle :

Stabilité de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle dans un liquide

Tout comme la prise de cafféine est ce vrai ?

Interaction créatine-caféine : Ou comment instiller de la confusion dans un sujet très simple !

Bonne lecture.

[Alessandro]

Ok merci pour toutes ces infos !!!j'ai pris note !! je vais pouvroi commencer ma prise rapidement !

[Alessandro]

Salut a tous !!

Voila j'ai une petite question !! J'ai attaquer ma creatine le 07/07/2015 !! Toute se passe tres bien je suis a 4g/Jour repartis comme suit:

2 gr post training + BCAA+ Whey
1 gr a 10h avec mon shaker
1 gr a midi avec mon repas !!

Cependant je suis devant un petit dilemme ! Je pars en congé du 29/07/2015 au 04/08/2015 ! Dois je arreter ma supplementation et reprendre apres ? ou bien continuer tout simplement ?

Sachant que durant cette semane il y aura 0 effort physique lol !!! EN MODE FARNIENTE !!

Merci d'avance

[Administrateur]

Bonjour Alessandro.

C'est dommage de stopper la prise au moment où les 1ers effets vont commencer à se faire ressentir.

Merci pour votre commande.

Bonne consommation.

[Nutrimuscle-Conseils]

Sachant que durant cette semane il y aura 0 effort physique lol !!! EN MODE FARNIENTE !!

je continuerais à en prendre au moins 2 g par jour

[Alessandro]

Salut !!!

Merci a l'equipe nutrimuscle pour vos reponses !!

C'est bien ce que je pensais !!! Je vais continuer mais baisser les doses , je vais passer de 4 gr / jour a 2/jour et lors de mon retour de vacance et a salle je reprendrais 4g/J !!

Merci pour tous les amis !! Par contre les BCAA et la citrulline dois je continuer a les consommer meme au repos ?

[Nutrimuscle-Conseils]

La citrulline, tu peux continuer, les BCAA, tu peux arrêter

[Le Docteur]

Dans la série expérience débile à ne pas faire (en salle, surtout) : mettre de la créatine dans un coca. Pour l'interaction caféine-créatine, dont on parle plus haut, je laisse ça aux spécialistes, mais pour l'interaction coca créatine, c'est net et sans bavure : bombe à mousse !
J'étais pressé, j'avais un coca à la main et de la créatine à prendre, j'ai joué, j'ai perdu.

[Alessandro]

Mdrrrrr j'imagine déjà la scène !!!

[david63]

Bonjour,

Je viens de recevoir ma nouvelle diet dans laquelle je vais devoir intégrer de la créatine.
Trois questions:


1= =>Quel est le poids d'une gélule ? ma question peut paraitre bête mais je ne le vois pas écrit sur l'étiquette ^^
Même question sur la glutamine (évite d'ouvrir un second post).

2==> J'ai de la créatine inclu dans ma collation de 10h00


Elle est ainsi composé:
30g de whey (isolat bio-activ 2) + 2g de créatine + 50g de maltodextrine + 5g de glutamine


3 ==> Selon vous est il judicieux de ne prendre que des produit en poudre ou alors poudre pour whey et maltodextrine et gélule pour créatine et glutamine?

En supposant que je prenne l'option tout en poudre est il possible de préparer mon shaker le matin à 7h pour le prendre à 10h ? (compliqué avec le travail).

Risquons nous une dégradation des compléments ? Le shaker sera dans ma glacière avec un pin de glace.

D'avance merci pour vos réponses de spécialistes.
Bon dimanche.

David

[Nutrimuscle-Conseils]

3 ==> Selon vous est il judicieux de ne prendre que des produit en poudre ou alors poudre pour whey et maltodextrine et gélule pour créatine et glutamine?

La poudre est nettement moins chère surtout si tu fais les choses sérieusement coté dosage

En supposant que je prenne l'option tout en poudre est il possible de préparer mon shaker le matin à 7h pour le prendre à 10h ? (compliqué avec le travail).

Aucune des poudres citées ne posera de problème avec 3 h d'attente dans un liquide conservé au frais

[Administrateur]

Bonjour david63 et bienvenue sur le forum.

1= =>Quel est le poids d'une gélule ? ma question peut paraitre bête mais je ne le vois pas écrit sur l'étiquette ^^

Nous l'indiquons sur l'étiquette : 7 gélules contiennent 4900 mg de créatine monohydrate Creapure.

Bien à vous.

[david63]

Bonsoir,

Merci pour cette réponse rapide.
Coté dosage je pèse tout donc je vais tester les poudres alors.

Bonne soirée.

[jacques1967]

Bonjour,
Je viens de terminer mon pot de créatine de 750gr en poudre et je n'ai ressenti aucun résultat. J'ai pourtant scrupuleusement pris au moins 4 fois par jour 1gr pendant les repas!!!
Peut être ne suis-je pas réceptif à la créatine ?
Cdmt,
Jacques

[Nutrimuscle-Conseils]

fait un mois d'arrêt pour en avoir le cœur net