Simeon Panda fait les jambes

[Gilles]

[orque]

Aïe !

[alexisbrv]

Oué comme tu dis sa technique est à chié .

[Nutrimuscle-Conseils]

Oué comme tu dis sa technique est à chié .

Sa technique n'est pas mauvaise car il ne pourrait pas en adopter une autre. Il a typiquement le morphologie d'une personne dont les quadriceps ne tirent pas un bon bénéfice du squat à cause de ses longs fémurs

[alexisbrv]

Sans parler morphologie , il a les pieds qui décollent , son dos en bas du mouvement qui s'arrondi etc... Y en a qui ce blesse pour moins que ça .

[alexisbrv]

Manque de mobilité surtout . Encore un gars incapable de faire le drapeau

[Nutrimuscle-Conseils]

Sans parler morphologie , il a les pieds qui décollent , son dos en bas du mouvement qui s'arrondi etc... Y en a qui ce blesse pour moins que ça .

quand tu as de longs fémurs, tu n'as pas le choix si tu veux conserver ton équilibre

[orque]

Chaussures de clown totalement inadaptées pour le squat;
Pas de couloir;
Absence de contrôle de la barre.

Bref il y a beaucoup trop lourd.

Tous les symptômes du gars hyper chargé, qui a certes l'égo, la force et la puissance (la preuve c'est qu'il remonte), mais qui n'a pas pris le temps d'apprendre le mouvement, cad le mouvement qui lui correspond. Avec des chaussures d'haltéro (à 1.5 voir 1.9), un écartement des pieds plus serré, et une charge beaucoup moins lourde, ce serait beaucoup mieux.

Son soulevé de terre est du même bois d'ailleurs.

Sa structure osseuse ne le prédispose pas à être très fort (jambes très longues % buste, taille fine, ossature fine), mais en prenant le temps d'apprendre, il aurait parfaitement pu parvenir à l'exécution de mouvements corrects (adaptés à sa morphologie).

En continuant comme ça, c'est à minima des hernies discales et des problèmes de genoux.

[alexisbrv]

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Conseils]

Je déconseille ce genre de machine et cette position

[Toomp']

je déconseille aussi d'écouter ses conseils EN GENERAL. le "beast mode" pour se retrouver comme ronnie, non merci

[Nutrimuscle-Conseils]

on ne peut pas lui reprocher d'être mou à l'entraînement ou de reculer devant le moindre effort

[OLYBAR]

les gars se croient invincibles

[Toomp']

c'est vrai mais il a énormément de followers, dont de nombreux debutants,