PeptoPro Nutrimuscle et anabolisme musculaire.

[Nutrimuscle-Conseils]

Et pour la créatine 5g je pense, mais répartie tout au long de la journée ou autour de l'entrainement ?

tout au long de la journée sauf juste avant l'entrainement

Les jours "off" dois-je prendre peptpro + créatine ou pas ou que l'un ou l'autre ?

la créatine: tous les jours
le peptopro: tu peux réduire ou ne pas en prendre afin d'économiser

[Nicolas13]

Merci de tous ces conseils.
Je viens de recevoir le colis et je viens donc de commencer la créatine.
je donnerais mon ressenti au fur et à mesure des semaines.
je prendrais Peptopro les jours de la semaine sauf le w-e. Et la créatine tout les jours à raison de 7 gélules/jours réparti a proximité des repas.

[Nutrimuscle-Conseils]

avec les repas même

[Nicolas13]

je viens de finir ma première semaine avec peptopro nutrimuscle.
Je n'ai pas d'éléments de comparaison n'ayant jamais pris de prot avant.
Je vois une bonne différence niveau ressentie durant l'entrainement je suis beaucoup moins épuisé et là ou je stagne depuis prés de 2 mois j'ai réussis à passer la répétition de plus à chaque exos effet psychologique ou prot je ne sais pas (je suis lafay en boucle niveau 4 donc amplitude max sur chaque mouvement.)
une chose est sûre je suis moins épuisé après l'entrainement : je m’entraîne le midi et l’après-midi se passe beaucoup mieux...
Je suis à :
10gr 20/25minutes avant
10gr pendant
et 10 gr 20/25 minutes après l'entrainement juste après mon repas de midi.
je compte passer à 15gr la semaine prochaine.

Par contre le goût est dégeu, obligé de rajouter du sirop de fraise pour que sa passe et sa passe bien.

[Nutrimuscle-Conseils]

Par contre le goût est dégeu, obligé de rajouter du sirop de fraise pour que sa passe et sa passe bien.

oui, une fois mélangé avec quelque chose, le peptopro passe très bien
en effet, il donne un coup de booste à l'entraînement

[Le Cimmérien]

J'ai lu quelque pages, mais pour 20 g de peptopro vous mélangez à combien de L d'eau? 1L 1,5L cela n'a pas de grosse incidence ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Il n'y a pas d'incidence sauf sur le temps que tu vas mettre à tout boire
tu peux les mettre dans très peu d'eau si tu veux

[Le Cimmérien]

Merci du conseil j'avais essayé 20 g dans 1L d'eau que je buvais tout au long de ma séance ( 1h00 ) , ça c'était bien passé, mais je n'étais pas très sur que ça soit la méthode optimale .

[Nutrimuscle-Conseils]

Oui, 20 g, tant que ce n'est pas d'un coup, ça va

[rico la grenade]

Donc 20g au litre n'est pas une base?!
Je m'explique: buvant 1,5 L à 2L je ne multipliera pas ma dose de Peptopro par 1,5 ou 2 (suivant la quantité d'eau)? Quoiqu'il arrive je reste à 20 grammes?

[Le Docteur]

Trois doseurs ça fait plutôt 24g.
Moi je suis parti là-dessus.
Je pense qu'il faut voir ça non par rapport à la quantité de liquide mais par rapport on temps qu'on passe à l'ingurgiter.
Je met un bon 1h30 à m'avaler mes 24 g et ça passe bien.

[Le Docteur]

Par contre, même 10g d'un coup, on sent vite qu'il ne faudrait pas trop forcer pour se retrouver à battre un record de sprint en direction des latrines les plus proches .

[Nutrimuscle-Conseils]

Donc 20g au litre n'est pas une base?!

le concept de "base" n'existe pas
tu vas arrivé à un dosage qui effectivement te donner le courante: c'est un plafond. Tu pourrais te baser là dessus
moi, je préfère commencer bas et monter progressivement

[rico la grenade]

J'ai deja essayé 4 doseurs et ca passe mais je reste a 3 (env. 20g). Merci pour ta reponse.
Eric

[Le Docteur]

Vérifie avec une balance, tu verras que ça fait plutôt vers les 25g (24, précisément). C'est une précision qui est surtout utile pour savoir à quelle vitesse ton pot va partir — et non pas à quelle vitesse tu vas partir au pot (désolé, pas pu m'en empêcher). Personnellement, je n'ai pas cherché les ennuis, sinon. Je prends une dose qui me paraît raisonnablement utile (et raisonnable pour mon portefeuille).
Par contre, je finis par relativiser les BCAA, en ce moment. Mais j'en prends un peu à l'entraînement au cas où et quand j'ai été pas mal en mode vegan.