Groupe de test ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

la différence théorique est assez grande. Après, elle va dépendre de la personne, de ce que tu manges avec, quand, ...

[fereas]

Dans mon cas personnel, je la prend en collation de l'après midi ( je m'entraîne le matin ) . 30 gr de protéine mélanger à 15 gr de cacao type van houten. Je remarque que je suis assez sensible à la prise de gras si je consomme des glucides a ig haut par exemple.

[fereas]

Sachant que pour le moment je suis sous musclewhey. Je me tâte à prendre l'isolat de caséine. Mais apres comme je consomme toujours avec du cacao est ce que cela n'est pas suffisant pour réduire un peu la sécrétion d'insuline?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu sera toujours plus haut que la même chose avec caséine

[fereas]

Oui je le sais. Mais à ton des chiffres? En comparant par exemple la protéine totale bio et la 92% sur le papier je préfère le bio mais la 92 semble plus adapter dans mon cas. La différence entre ces deux protéine étant minime je devrais plutôt favoriser la bio? En plus j'essaie de réduire ma conso de sucralose et la bio n'en contient pas mais elle contient des probiotique et lactose ce que ne contient malheureusement pas la caséine 92% nature

[Nutrimuscle-Conseils]

comme expliqué, les résultats sont très aléatoires suivant les personnes.
Je recommande toujours la bio. Si tu veux du lactase et des biotiques, tu peux acheter un pot séparément
https://www.nutrimuscle.com/produits/BL ... omposition

[fereas]

Toi, MDG, en terme de protéine en poudre, tu ne consommes que la protéine total bio alors?

[Nutrimuscle-Conseils]

surtout avec un peu de whey + peptan + peptopro

[fereas]

Ce serait bien si tu faisais une "petite vidéo" pour parler un peu de ton approche nutritionnel.
Genre une journée type , je pense que sa plairai bien à tes fans.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca n'est pas forcement une bonne idée

[rico la grenade]

Je vote "pour".

[keva]

Bonjour,

je suis une femme de 43 ans, je pratique 1h à 1h30 de sport par jour. Mon entrainement varie entre des cours de fitness axés sur du renforcement musculaire et de la course environ 20km par semaine.
Malgré ces activités la semaine, j'ai toujours l'impression de souffrir au retour du week end et je trouve mes résultats satisfaisants mais sans plus.
Je suis tentée pour prendre de l'isolat de Caséine micellaire, j'en parle depuis quelques mois avec des collègues qui pratiquent avec moi du sport et eux me conseillent de l'isolat de whey.

Mon objectif est de perdre 3/4kg pour trouver plus de dynamisme et d'envie alors caséine vs whey??
Mon problème : les jambes, la rétention d'eau, la peau d'orange. J'ai le haut du corps musclé, des abdos et je souhaite vraiment axer sur le bas du corps pour affiner et gagner de la force mais sans avoir plus de masse !

Que me conseillez-vous?

Merci par avance pour votre retour.

K

[Nutrimuscle-Conseils]

il est très rare qu'une femme ait besoin de whey
la caséine est nettement plus appropriée
je prendrais aussi du NATURAL BIO BOOSTER qui va t'aider contre la rétention d'eau et la cellulite
je te conseille aussi de t'entraîner avec un pantalon de kway pour bien transpirer

[keva]

Bonjour,

Merci pour cette réponse,
Oui effectivement je ne me sens pas de prendre de l'isolat de Whey.
En revanche pour avoir essayé divers produits vendus en pharmacie, je ne trouve aucune action favorable à la prise de Guarana/thé vert et la caféine est visiblement déconseillé lors d'un mauvais retour veineux...

Merci encore

[Nutrimuscle-Conseils]

contre un mauvais retour veineux, il n'y a pas grand chose qui aide à court terme. Il faut faire pas mal de mollets et cardio + élévation des jambes dès que possible
A terme, le NATURAL BIO BOOSTER peut aider en faisant perdre du poids. En plus, il stimule la circulation ce qui est l'action opposée de la caféine qui est un vasoconstricteur.