Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Question sur une discussion du Forum

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar FabWoD » 1 Sep 2016 09:06

Merci pour ta réponse rapide, par contre, je reviens à ma question de départ sur la dose.

J'ai commandé des BCAA en gélule (constructeur et résistance). Dois je suivre la dose indiquée par Nutrimuscle autrement dit 6 gélule de résistance avant entrainement et 6 gélule après l'entrainement ou est ce que je me fie plus au dose en gramme et donc prendre 12 gélules avant et 12 après pour arriver à 10g au total ?
FabWoD
 
Messages: 53
Inscription: 25 Juin 2015 08:40

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2016 09:13

commence déjà à 6
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53852
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar FabWoD » 1 Sep 2016 09:19

Merci mais à quel moment je saurai si je dois ajouter ou rester à cette quantité ?

Désolé d'insister mais j'aimerai vraiment que ça serve à quelque chose quit à vider plus vite ma boite de BCAA (peu importe).
Mais si 6 gélules suffise alors tant mieux :D
FabWoD
 
Messages: 53
Inscription: 25 Juin 2015 08:40

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar Gaston » 1 Sep 2016 09:53

En général c'est bien de commencer pas trop haut pour voir ce que ça donne, et si ça se passe bien tu augmentes doucement. Tant que ça améliore les choses tu peux continuer à augmenter, lorsque ça ne fait plus de différence tu peux considérer que tu as trouvé ton dosage.
Gaston
 
Messages: 221
Inscription: 3 Déc 2012 09:58

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar FabWoD » 1 Sep 2016 11:01

OK merci pour la précision. Je vais commencer par 6 et puis on verra ;-)

Tant que j'y suis, concernant les oméga 3. Vous me conseillez d'en prendre 2g (par exemple) par jour genre au repas de midi et à celui du soir ou plutôt 3 par jours au 3 repas principaux ?

Après, je vous jure que je vous laisse tranquille.
FabWoD
 
Messages: 53
Inscription: 25 Juin 2015 08:40

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2016 13:47

j'en prends 3 d'un coup le soir car c'est plus simple ce qui éviter d'oublier de les prendre
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53852
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar FabWoD » 1 Sep 2016 14:10

OK merci pour le conseil. Donc, la répartition sur une journée ou pas ne change rien ...

;-)
FabWoD
 
Messages: 53
Inscription: 25 Juin 2015 08:40

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2016 15:27

si tu commence à répartir tous tes suppléments tout au long de la journée, c'est très compliqué. Tu vas avoir tendance à oublier voire arrêter de tout prendre
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53852
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar FabWoD » 1 Sep 2016 15:45

Bien compris, tu n'as pas tort, sur la longueur sa risque de s'oublier ;-)

Bonne fin de journée !!!!!
FabWoD
 
Messages: 53
Inscription: 25 Juin 2015 08:40

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar nicodmars » 9 Sep 2016 16:12

Bonjour j' ai des BCAA constructeurs nutrimuscle périmés combien de temps je peux les prendre après la date? merci d' avance....
nicodmars
 
Messages: 19
Inscription: 28 Juil 2016 20:44

Re: Question sur une discussion du Forum

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Sep 2016 16:45

tu as plusieurs années devant toi, les BCAA, c'est stable tant qu'il n'y a pas d'humidité et de moisissures
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53852
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Précédente

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 15 invités