Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[Free]

Ah, parceque le frigo c'est pas sec? Je pensais comme il y fait frais...

[le-chêne]

Quand la Creapure créatine en poudre est altérée, la poudre se durcie pour faire des boulettes puis un bloc.

C'est ce qui m'arrive à chaque fois pourtant je suis les instructions pour la conservation

[Administrateur]

Bonjour le-chêne

Le conditionnement acheté est peut-être trop gros par rapport à votre consommation.

Bien à vous.

[chibani34]

moi je n ai pas de soucis avec poutant chez moi c est tres humide ,la boite est bien hermetique

[Subusa]

Ah, parceque le frigo c'est pas sec? Je pensais comme il y fait frais...

Difficile de faire plus humide qu'un frigo...

[le-chêne]

Mettre dans son pot de créatine un petit sachet absorbeur d'humidité que l'on trouve souvent dans les pots de comprimés, c'est une bonne idée ?

[Administrateur]

Oui le-chêne,

S'il ne vient pas de Chine !!!

Bien à vous.

[Moorclos]

Bonjour Moorclos,

La date d'utilisation de la Creapure créatine en poudre est indiquée sur les étiquettes, actuellement 05/2011.

Quand la Creapure créatine en poudre est altérée, la poudre se durcie pour faire des boulettes puis un bloc.

Un lieu sec, à l'abri de la lumière, bien reclipser le couvercle, est le mieux pour favoriser la conservation.

Pour la cure j'imagine que la réponse a du être donnée ailleurs, excepté peut être pour le sevrage " " utile ou non?

L'information est indiquée dans l'Utilisation du produit :

1 - N'effectuez qu'une charge de courte durée
La durée optimale d'une charge de créatine est de 3 jours. Au-delà, le corps se met à rejeter la plus grande partie de la supplémentation ; leurs réserves étant pleines, les muscles deviennent réfractaires à l'assimilation.

Bien à vous.

Merci Administrateur.

Pour le sachet j'y avais penser.
Je crois que l'ouvrir 1x le gros paquet mettre un sachet (scotch contre paroi couvercle), mettre une quantité dans un autre pot plus petit, se servir du petit pot au quotidien, recharger 1x vide doit être pas mal et permettre d'acheter un gros conditionnement.
(pour moi 1Kg).

[Ben]

J'ai commencer à en prendre depuis 2 jours , seule problème je me réveil toute les heures la nuit voir 2 fois dans l'heure pour allez uriner et la journée rien ... ça fais des années que j'ai pas réessayer la créatine mais j'ai pas ce souvenir la.
Y a que moi qui a ce problème ?

[Nutrimuscle-Conseils]

j'attendrais un peu plus de 2 jours pour m'inquiéter

[rodrigo65]

http://www.scribd.com/doc/8677969/CAFEINE

ne pas mélanger une prise de créatine avec du café vrai ?

Salut tout le monde

J'ai bien reçu ma créatine créapure Nutrimuscle et je voulais savoir si il est vrai que la caféine inhiberait bien les effets de la créatine ?
J'ai lu l'étude postée ci dessus et il est dit que ces effets ont étés mis en évidence pour des doses importantes ( 300 à 400 mg ), je ne bois qu'un café par jour ( au petit déjeuner ), pensez vous qu'il vaut mieux éviter de prendre de la créatine à ce moment là ?

Merci

[Daegog]

Salut

Si l'étude prouve que, même avec des grosses doses de caféine, l'association des deux ne fait strictement rien, tu devrais pouvoir en conclure qu'avec une tasse de café le résultat ne change pas

[Moorclos]

cela aurait été infléchi depuis (mais bon vu mon piètre niveau et l'abscence de source à donner) on attendra une main avisée

ainsi si c'est le cas:
la caféine c'est avant le training 1H avant (à 3H avant) 1G/repas)

[Miami Dolphins]

En parlant d'assimilation.

Qu'est ce qui explique qu'il faut consommer de préference la créatine au cours de repas contenant des prot ?

Les prot permettent elle d'augmenter l'assimilation de la créatine ou est ce pour une autre raison ?

[Nutrimuscle-Conseils]

une montée du niveau d'insuline permet une meilleure assimilation de la créatine