BCAA en gélules Nutrimuscle : Anaboliques ou Résistance.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est utile si tu sens que tu fatigues moins avec les BCAA
sinon, ça n'est pas utile

[Jonathan12]

Après certains disent que la supplementation pré et intra est cruciale ... Vous en pensez quoi ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tout dépend de ce que tu prends avant et après l'entraînement

[bastien85]

bonjour je me demande si je peux mélanger le bcaa poudre dans ma boisson récup maison après mes séances de cyclisme ‘eau hépar + jus raisin + sel + bicarbonate + jus d citron ou bien mélanger dans l’eau comme indiqué . Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

bicarbonate et citron ne vont pas faire bon ménage, il ne faut pas les mélanger

[bastien85]

je pensais au contraire que c'était très bénéfique pour l organisme . Autrement si je retire le bicarbonate je peux mélanger le bcaa avec le reste ?

[Jonathan12]

Donc j'ai suivi les conseils je prends 10 g de bcaa pendant l'entraînement, 3G de l citruline et 5g de glutamine. Ben c'est super i car de grosse augmentation de perf en plus je suis en régime pauvre en lipide . Par contre je mets cela dans 1,5 litre d'eau pour un entraînement de 2h30. Au total dans la journée je suis à 4,5 litre d'eau sans compter les shakes ...cela n'est pas dangereux pour la sante de boire autant ? Et autant d'eau pendant le training avec les bcaa ? Car je bois souvent sans avoir soif comme nutrimuscleconseil l'avaot dit ube fois dans un post . Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

cela n'est pas dangereux pour la sante de boire autant ?

4,5 l, c'est peu, surtout par temps chaud

[Jonathan12]

Après je trouve que cela est dur de mesurer ce qu'on doit boire mais avec 4,5 l d'eau on va souvent au toilette toutes les heures. Après bien que je trouve que venesson peut dire des choses intéressantes je ne suis pas dans l'idolâtrie aveugle et je trouve sa vidéo sur l'eau moyenne. Oui je tourne entre 3l d'eau jour de repos à 4,5 l d'eau par jour et je mange 1k de légume vert bio par jour donc à forte teneur en eau

[Oromaze]

Bonjour à tous,

Je ne sais pas pour vous mais pour moi le goût des BCAA est vraiment insupportable.
J'ai galéré pour trouver quoi ajouter afin d'améliorer le goût, sans que ce soit un ajout de plein de produits chimiques ou de sucre.
La solution que j'ai trouvée est l'ajout d'arôme alimentaire. Par exemple goût abricot, 5 à 10 gouttes, et hop goût au top.
Composition de l'arôme : sucralose / arome naturel / eau

[Zoom92]

Bonjour,

Je me pose une question concernant le BCAA Resistance et Constructeur en poudre. Lorsque je me prépare des pancakes à la poele avec de la poudre de blanc d'oeuf, je voudrai ajouter le BCAA en poudre. Est-ce que la cuisson dégrade le BCAA ?

Je ne fais pas cramer le pancake mais je le cuis tout de meme dans une poele à feu vif au depart, puis doux en milieu et fin de cuisson. Quelle est la stabilité du BCAA en poudre en cuisson.

L'objectif est ensuite d'avoir mon ratio de BCAA (7g) avant la seance qui a lieu 30 minutes aprés la cuissone et consommation du pancake. L'assimilation du BCAA en poudre est identique (cru ou cuit)?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Je me pose une question concernant le BCAA Resistance et Constructeur en poudre. Lorsque je me prépare des pancakes à la poele avec de la poudre de blanc d'oeuf, je voudrai ajouter le BCAA en poudre. Est-ce que la cuisson dégrade le BCAA ?

la stabilité, c'est la même que les protéines.
ce que je crains surtout est que le gout final ne soit pas terrible.
Je recommande plus de les prendre séparément, d'un coup

[Zoom92]

Je vais tester la cuisson pour voir si la saveur est passable. Si le BCAA ne se degrade pas avec la chaleur dr la cuisson, c'est une bonne nouvelle

[fabrice06340]

Bonjour Nutrimuscle
Après plus d'un an d'arrêt de musculation je reprends demain et j'aimerais savoir quoi choisir?
BCAA RESISTANCE ou CONSTRUCTEUR ? (Le plus efficace)
CITRULINE ou ARGININE? (le plus efficace)
27ans 70kg mon but est de reprendre du muscle car j'ai tout perdu...
Merci
Cordialement.

[Nutrimuscle-Conseils]

BCAA RESISTANCE ou CONSTRUCTEUR ? (Le plus efficace)
CITRULINE ou ARGININE? (le plus efficace)

le plus efficace oui mais pour quoi faire
La réponse: prendre du muscle n'est pas une réponse

la question est quels sont les maillons faibles qui retardent ta prise de muscles?