Je n'avais pas vu la réponse merci.
En fait je reprends la musculation comme je vous ai expliqué, lorsque je m'entrainais j'étais sur des BCAA résistance. Je me dis que vu que j'ai tout perdu et que je vais reprendre la musculation à "zéro" lequel des deux compléments est le plus adapté à cette situation pour récupérer rapidement? Et bien entendu à côté de ça je reprends également mon programme alimentaire.