Je pratique la course de fond à haute intensité.
J’ai démarré ma préparation du marathon il y a 3 semaines, mon volume horaire d’entraînement a doublé.
Je me demandais si le Peptan pouvait m’apporter une plus-value, car la charge de travail me pèse sur les jambes en particulier aux articulations (genoux et chevilles).
Si oui, y a-t-il d’autres produits bénéfiques à utiliser en synergie ? J’envisage de tester le ZMB aussi.
Merci de vos conseils.











