Bonjour,
J’aurais Besoin d’un conseil sur ma prochaine commande, après plusieurs mois d’inactivite A cause de déplacements professionnels et des blessures au dos, sujet à des problèmes lombaires, je reprends donc le sport et une alimentation qui va avec.
J’ai 34ans, je pèse 90kg pour 1m82 et j’ai accumulé de belles poignées d’amour et un petit ventre... ma question est de savoir quelles compléments alimentaires prendre pour m aider à perdre de la graisse, à quels moments les prendre.
Sachant que je compte faire une grosse commande pour l’annee, quel programme alimentaire me conseillez vous?
Pour ce qui est de l’aspect sportive, auriez vous des conseils ou un programme à me communiquer?
Je vous remercie et bonne journée.
